فوائد حبوب فيتامين c.. ما هو أفضل نوع في الصيدلية؟

حبوب فيتامين c يتم وصفها على الأغلب للأشخاص؛ الذين يعانون من نقص مستويات هذا العنصر في الجسم، فمن فوائد فيتامين c للجسم ارتباطه بتكوين الأوعية الدموية والغضروف، والعضلات والكولاجين في العظام، فضلًا عن فوائد فيتامين c للأعصاب، وحماية خلايا الجسم من الجذور الحرة، ومن هذا المنطلق سنوضح لكم أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية.

حبوب فيتامين c

حبوب فيتامين c هو ما يمكن الحصول عليها بكل سهولة سواء أقراص قابلة للبلع، أو أقراص فوارة، مع ضرورة تناول المصادر الطبيعية لفيتامين سي لتحقيق فائدة أعلى من فوائد المكملات الغذائية، ولذلك يمكنكم تناول كوب واحد من الفراولة، أو تناول قطعة من الكيوي، أو ثمرة من الفلفل الألوان، فضلا عن البروكلي والبرتقال والمانجو والأناناس، والمصادر الطبيعية الأخرى التي تغني عن تناول حبوب فيتامين c.

ونرصد لكم فوائد حبوب فيتامين c عبر القاهرة 24 كالتالي:

• تدعم جهاز المناعة.
• تمنع الإصابة بالنقرس.
• تنظم ضربات القلب.
• تحسن امتصاص الجسم للحديد.
• تعالج ارتفاع ضغط الدم.
• تقي من الأمراض السرطانية.
• تحمي من أمراض العيون.
• تحسن وظائف الدماغ.
• تحمي الأعصاب وتصلح تلف خلايا الجسم.
• تمنع الإصابة بهشاشة العظام.
• تحمي من التهاب المفاصل والعضلات.
• تدعم جمال البشرة والشعر.
• تحسن صحة الأسنان واللثة.
• تعزز التئام الجروح.
• تقاوم علامات الشيخوخة المبكرة.
• تحسن من الحالة المزاجية.

أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية

قبل توضيح القائمة الخاصة بـ حبوب فيتامين c أو ما يطلق عليه حمض الأسكوربيك، لا بد من التنويه بأن هذا الفيتامين لا يخزنه الجسم، وبالتالي يحتاج الإنسان لاستهلاكه يوميًا بالجرعات الموصي بها طبيًا وفقا للفئة العمرية، لأن ارتفاع مستويات فيتامين سي في الجسم تسبب بعض الأعراض الجانبية المتمثل أهمها في الغثيان، والصداع، وحرقة المعدة.

ونوضح لكم أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية عبر القاهرة 24 كالتالي:

فيتامين سي الفوار ويتوفر في:

• فيتاسيد Vitacid أقراص فوارة 1 جم
• سيفيتيل Cevitil أقراص فوارة 1 جم
• سيفامول Cevamol فوار فيتامين C للبرد
• فيتامين ج سيديكو Vitamin C Sedico فوار 1 جم

نقط فيتامين سي وتتوفر في:

• سى فيت C-Vit نقط بالفم
• سيبيون Cebion نقط فيتامين ج
• سيفيلين Cevilene نقط فيتامين ج

كريم وسيروم فيتامين سي ويتوفر في:

• ناتافيس فيتامين C سيروم
• كليو فيتامين C سيروم
• سيروم فيتامين C للوجه من ريل بيوتي
• ريكسول كريم ريتنيول وفيتامين C لمقاومة تجاعيد البشرة

أفضل أنواع فيتامين سي حبوب

في إطار الحديث عن أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية لا بد من التنويه بأن الوقت الأفضل لتناول هذه المكملات الغذائية هو قبل الطعام بمدة نصف الساعة، أو بعد الوجبات بمدة ساعتين، مع العلم أن هناك بعض الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين سي في الجسم تتمثل في:

• جفاف الجلد.
• ظهور شعر الجسم الزائد بشكل ملفوف.
• سهولة الإصابة بالكدمات.
• آلام المفاصل.
• نزيف اللثة.
• ضعف المناعة.
• الأنيميا.
• ضعف الجسم.
• زيادة الوزن.

جرعة فيتامين سي 1000

تختلف جرعة فيتامين سي 1000 في الرجال عنها في النساء، فالنساء الأصحاء يحتجن جرعات يومية من حبوب فيتامين c بمعدل 75 ملغم يوميا، بينما تحتاج الحوامل والمرضعات ما نسبته 120 ملغم، والجرعة القصوى هي 2000 ملغم يوميا، ويراعى تناول ما لا يزيد عن 1000 ملغم من حبوب فيتامين سي للأشخاص المصابين بأمراض الكلى والنقرس.

وعلى العكس هناك بعض الحالات المرضية التي تحتاج تناول حبوب فيتامين C تحت إشراف الطبيب كالتالي:

• مرضى الإسقربوط الذين يعانون من ضعف العضلات وفقدان الأسنان.
• مرضى الإيدز أو نقص المناعة المكتسب.
• مرضى الأورام السرطانية.
• الحالات التي تعاني الإسهال والحمى.
• مرضى الاضطرابات المعوية.
• مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.
• مرضى السل.

الكميات الزائدة عن جرعة فيتامين سي 1000 لن يحتفظ بها الجسم وسيتم إخراجها مع البول، ولكن تناول جرعات عالية بنسبة 3000 ملغم من حبوب فيتامين c سيؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية وهي:

• الغثيان والقيء.
• الهيات الساخنة.
• صداع الرأس.
• اضطرابات النوم.
• التهاب المعدة.

سعر كبسولات فيتامين سي 1000

يختلف سعر كبسولات فيتامين سي 1000 بين الحين والآخر، ولكن الأسعار الحالية المتوفرة في جميع الصيدليات المصرية نرصدها لكم عبر القاهرة 24 كالتالي:

• سعر فيتامين سي اس ار يبلغ 7 جنيهات.
• سعر حبوب ريدوكس يبلغ 7 جنيهات.
• سعر أقراص فوار سيفامول 15 جنيه.
• سعر سيبيون قطرة بالفم بتركيز 100 مجم يبلغ 5.5 جنيهات.
• سعر قطرة فم سيفيلين 1 مل 5 جنيهات.
• سعر يو سي فيت مكمل غذائي 14 جنيه.
• سعر رويال فيت مكمل غذائي 27.25 جنيه.