أسباب تساقط الشعر بعد الولادة.. متى يعود لطبيعته؟

تساقط الشعر بعد الولادة؛ من الأمور الطبيعية الوارد حدوثها لفترة مؤقتة لا تستدعي القلق، وإنما تتطلب اتباع بعض النصائح العلاجية الهامة لإعادة صحة الشعر من جديد، وهو ما نوضحه لكم عبر القاهرة 24، مع تسليط الضوء على إجابة التساؤل الهام، متى يرجع الشعر لطبيعته بعد الولادة؟

تساقط الشعر بعد الولادة

يختلف تساقط الشعر بعد الولادة من سيدة لأخرى وفقًا لطبيعة الجسد ومستوى الهرمونات، حتى تتمتع جميع النساء الحوامل بشعر صحي وكثيف نتيجة زيادة هرمون الأستروجين، إلا أن انخفاضه بعد الولادة يسبب تساقط الشعر الذي يستمر فترة شهور متتالية قد تمتد إلى 6 أشهر تقريبًا.

تساقط الشعر بعد الولادة من المشاكل النفسية التي تصيب النساء باكتئاب ما بعد الولادة، حيث تقل مستويات الثقة بالنفس لديها مع رؤية خصلات الشعر تتساقط أثناء التمشيط، أو في حوض الاستحمام، أو حتى على وسادة النوم، فضلًا عن ذلك تتعرض الأم لمستويات عالية من الضغط النفسي وقلة النوم والإجهاد البدني ما يؤثر على طبيعة الشعر لديها.

ويمكن توضيح أسباب تساقط الشعر بعد الولادة كالتالي:

انخفاض الأستروجين

تشمل مرحلة النمو 90% من شعر فروة الرأس، ويؤدي ارتفاع هرمون الأستروجين خلال الحمل إلى الحفاظ على هذه المرحلة لأطول فترة ممكنة، بينما انخفاض الهرمون بوضع المولود؛ يؤدي إلى دخول الشعر في مرحلة السقوط، وتتساقط الشعيرات بمعدل أعلى عن السابق وبشكل ملحوظ.

الرضاعة

من أسباب تساقط الشعر بعد الولادة ما يحدث طبيعيًا بإرضاع الأم لمولودها، وفقدان جسمها لمخزونه الغذائي، ما يؤثر سلبًا على تغذية فروة الرأس، وبالتالي تحتاج الأم في هذه الفترة تناول مكملات غذائية تحت استشارة الطبيب لتعويض ما ينقص جسمها ولإعادة بناء الجسم من جديد، حيث الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، مثل فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين هـ.

التوتر النفسي

من أهم محفزات تساقط الشعر بعد الولادة ما تعانيه الأم من التوتر النفسي وخوفها المتزايد على مولودها خصوصًا إذا كان المولود الأول لها، وبالتالي يرتفع لديها هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر ما يؤثر على باقي هرمونات الجسم، ويسبب تساقط الشعر.

الإصابة بالأنيميا

الأنيميا أو فقر الدم، هو ما تعانيه نسبة كبيرة جدًا من الأمهات بعد الولادة حيث فقدان الدم في الولادة وفي فترة النفاس ما يجعلهن أكثر عرضة لـ تساقط الشعر ولتكسر الأظافر.

حبوب منع الحمل

تناول الأمهات لحبوب منع الحمل بعد الولادة؛ قد يسبب لهن تساقط الشعر المتزايد، حيث التغيرات الهرمونية التي تسببها هذه العقاقير.

متى يرجع الشعر لطبيعته بعد الولادة

يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة في غضون شهر إلى 6 أشهر بعد الوضع، ووفقًا لموقع كلايفند كلينيك الأمريكي، سيعاود الشعر طبيعته مرة أخرى عند النساء بعد عام كامل وربما تمتد الفترة إلى 18 شهرًا، والحل الأمثل للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة هو استخدام تسريحات شعر مختلفة تناسب الشعر الخفيف.

تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية

لا يختلف تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية عنه في الولادة الطبيعية، ويرى الأطباء أن الشعر لا يتساقط بغزارة بعد الولادة، وإنما تشعر السيدة بذلك نتيجة عودة هرمون الأستروجين إلى طبيعته في الجسم ومنها يعود الشعر إلى طبيعته ودورته المتتالية في النمو والتساقط.

تجارب تساقط الشعر بعد الولادة

تنصح جميع السيدات اللاتي مررن بتجربة تساقط الشعر بعد الولادة بإتباع الآتي:

• استخدام منتجات العناية بالشعر لزيادة كثافته ولمعانه.
• تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي الذي يسبب تساقط الشعر إذا ما استمر 3 أشهر متتالية.
• اتباع تسريحات شعر مختلفة دون شد الشعر بقوة.
• قص أطراف الشعر في منتصف كل شهر عربي لتحسين التغذية الواصلة إليه.
• تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين من اللحوم والأسماك والدواجن.
• إجراء تحليل صورة دم كاملة وتعويض نقص الفيتامينات بتناول المكملات الغذائية، خصوصا فيتامينات B وC وE والزنك.
• استخدام خلطات منزلية كـ علاج سريع تساقط الشعر الشديد، حيث التدليك بزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع.
• تجنب استعمال الصبغات ومنتجات فرد الشعر ومجففات الشعر بعد الولادة لما لها من تأثيرات ضارة تسب تكسر خصلات الشعر.
• تدليك فروة الرأس بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة ومنها يتم تحفيز نمو الشعر.
• الحرص على وجود فترة زمنية كافية بين كل ولادة وأخرى لإعطاء الجسم والشعر فرصة للتعافي.