العلاقة بين الكبد الدهني والبراز.. و3 فيتامين هامة للوقاية

الكبد الدهني والبراز هو ما يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة العلاقة بينهما، فكيف يكون قوام ولون البراز في حال الإصابة بـ أعراض الكبد الدهني؟، وهل البراز الدهني علامة على أمراض الكبد؟ وما هو أفضل فيتامين للكبد الدهني؟ كل ذلك وأكثر سنتعرف على إجابته في هذا المقال عبر القاهرة 24.

الكبد الدهني والبراز

الكبد الدهني والبراز يتضح من خلال قوام البراز السميك، مع لونه الداكن الأشبه بلون الطين، وربما يكون البراز رماديًا أو أصفر باهت، وإذا ما لاحظ الفرد تغيير البراز بهذا الشكل لفترة طويلة من الزمن لا بد من الرجوع إلى الطبيب الذي سيبحث باقي أعراض الكبد الدهني للتأكد من الإصابة.

الإصابة بمرض الكبد الدهني يسبب تغير البراز نتيجة نقص عصارة المرارة، وهو من العلامات المميزة التي ينبغي التنبه لها، حيث تتأخر ظهور علامات أمراض الكبد ومنها الكبد الدهني سواء كان الكبد الدهني الكحولي الناتج عن إدمان المشروبات الروحية، أو الكبد الدهني الغير كحولي المرتبط بأمراض أخرى كالسمنة وارتفاع الضغط والسكري.

لا يقتصر الكبد الدهني على تغيير شكل ولون البراز فقط، وإنما يؤثر كذلك على البول الذي يصبح باللون البرتقالي نتيجة ارتفاع مستويات البيليروبين، فعندما يتلف الكبد سيصعب عليه القضاء على الكميات الزائدة من البيليروبين، وبالتالي ستقوم الكلى بهذه المهمة.

هل البراز الدهني ينقص الوزن

أوضحت المؤسسة الأمريكية لأمراض الكبد أن تراكم الدهون داخل تجاويف الكبد بمقدار 5 إلى 10% يتم تصنيفه بمرض الكبد الدهني، أما البراز الدهني فهو من الحالات الصحية التي تحدث نتيجة تناول الكثير من الأطعمة الدهنية المصنعة، ويمكن أن يقترن هذا النوع من البراز بالكبد الدهني أو لا.

قد يكون البراز الدهني حالة غير خطيرة ويسهل علاجها منزليا، وربما يكون مؤشر على الإصابة ببعض الأمراض ومن بينها أمراض الكبد، والكلى، والبنكرياس، والامعاء، وربما ينشأ البراز الدهني عن تناول بعض أدوية علاج السمنة، وأدوية الكوليسترول، وأدوية علاج سرطان الكبد أو الكلى أو البنكرياس.

البراز الدهني ينقص الوزن ويسبب مجموعة أخرى من الأعراض التالية:

• فقر الدم.
• وهن العضلات.
• تشوش الرؤية.
• إرهاق الجسم.
• هشاشة العظام.
• الحمى.
• آلام المفاصل.
• حموضة المعدة.
• عسر الهضم.
• براز أخضر أو بني فاتح.

فيتامين للكبد الدهني

فيتامين ه

بالعودة إلى الكبد الدهني والبراز لا بد من التنويه بأن فيتامين ه المعروف باسم فيتامين E يعد أفضل فيتامين للكبد الدهني، حيث أظهرت نتائج الدراسات الطبية أن فيتامين هـ يحسن أعراض مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويمكن تناوله لمدة عامين في صورة مكمل غذائي لتقليل مقاومة الجسم للأنسولين ما يحسن صحة الكبد أيضًا.

يحتوي فيتامين ه على مضادات الاكسدة التي تحمي خلايا الجسم من آثار الجذور الحرة، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الطبيعية في زيت الكانولا وزيت الزيتون والزبد النباتي واللوز والفول السوداني، وكذلك اللحوم ومنتجات الألبان والخضروات الورقية والحبوب المدعمة، ويمكنكم التعرف على المزيد بشأن نظام غذائي لمرضى الكبد الدهني.

فيتامين ب 12

المكملات الغذائية من فيتامين ب 12 تحسن وظائف الكبد وتقلل فرص الإصابة بـ أعراض الكبد الدهني، حيث يزيد هذا الفيتامين من مستويات أنزيم "methionine "، والذي يحد من مستويات مادة "homocysteine "، وهي التي ترفع بدورها فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني، ولذلك ينبغي تناول مصادر فيتامين ب 12 الطبيعية، مع تناول حبوب الفوليك أسيد.

فيتامين د

لا يقتصر فيتامين د أو كما يطلق عليه فيتامين أشعة الشمس على الفوائد التجميلية فقط للبشرة والجلد، وإنما يعد على قائمة أفضل فيتامين للكبد الدهني، حيث كشفت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن استهلاك هذا الفيتامين يقلل من تلف الكبد للمرضى الذين يعانون من التهاب الكبد الدهني، وذلك من منطلق تحسين فيتامين د الاستجابة الكبدية للهرمون الذي ينظم الجلوكوز في الجسم.