كيف تتغلبين على العنف الزوجي؟.. استشاري نفسي يجيب
انتشرت مؤخرا على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات سيدات يستغثن من عنف أزواجهن والتعدي عليهن بالضرب، مثل قضية حياة التي أبكت الكثير بسبب استغاثتها من زوجها الذي تعدى عليها بالضرب والحبس وغيرها من وسائل العنف، وأيضا من قريب ظهرت سيدة مغاغة في بث مباشر على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، تستغيث وتم الصلح بينهما، وتوجد مثل هذه الحالات الكثير ولكن هذه الحالات جعلت الكثير يتساءل عن أسباب العنف، نصائح لاختيار الزوج، ومعرفة الرجل العنيف قبل الزواج.
كيف نساعدها في التخلص من آثار العنف
في هذا السياق قال الدكتور جمال فرويز، إن المرأة التي تعرضت للعنف يجب على الأهل دعمها، كما يجب على أصدقائها وكل من يلتف من حولها عليهم الاستماع لها بشكل جيد وإعانتها على القادم وإبعادها تماما عن الأفكار السلبية والكلام المحبط لأن ذلك قد يؤدي إلى أن تلجأ إلى أفكار غير سوية قد تصل إلى الانتحار.
كيف تستطيع مساعدة نفسها
وتابع الدكتور جمال، إن هناك جزءا كبيرا للتخلص من آثار العلاقة السيئة والعنف يعود إلى السيدة صاحبة المشكلة، هل تريد أن تخرج من تلك الحالة أم تريد استكمال الحياة بشكل الضحية، فلا بد للخروج من تلك الحالة والعودة للحياة مرة أخرى ويجب أن تستعيد ثقتها بنفسها مرة أخرى،وتبتعد عن الأشخاص الفضوليين، الذين يجعلونها تستعيد الذكريات من خلال سؤالها الدائم عن الماضي، التركيز على المستقبل لتجنب الأخطاء السابقة، ممارسة هوايتها المفضلة التي تشعرها بسعادة.
كيفية التعرف على الرجل العنيف من البداية
وكشف دكتور جمال أنه يمكن معرفة الرجل العنيف من البداية، من طريقة التعامل مع أمه وإخوته والتعامل مع الأشخاص في مواقف الغضب والتركيز مع التصرفات بشكل دقيق وجيد.
أسباب تجعل الرجل عنيف
وأردف دكتور جمال،أن هناك أسباب عديدة تجعل الرجل عنيف منها:
-التربية
-الخبرات الحياتية مثل تعاطي نوع من أنواع المخدرات أو اضطرابات نفسية لم يفصح عنها
-الوراثة
كيفية التعامل مع الرجل العنيف
قال دكتور جمال، إنه يجب التعامل بكل حزم مع الرجل العنيف منذ بداية الأمر إذا قام بالتعدي عليها بالضرب أو بالسب فيجب أن تتخذ موقفا حازما هي والأهل حتى لا يتم تكرار الموقف مرة أخرى.
نصائح لاختيار شريك الحياة
- ملاحظة تصرفاته بشكل دقيق من البداية مثل التعامل مع الأم والاقارب مراقبة ردود الأفعال عند الغضب.
- يجب استخدام العقل بشكل جيد والبعد عن استخدام العاطفة.
-التساوي في الجوانب الاجتماعية والمادية والتعليمية.
