أبرزها البابونج.. 5 مشروبات تخلصك من الوزن الزائد
فقدان الوزن ليس من الأمور السهلة على الإطلاق، فهو يتطلب نظام غذائي متوازن مع بعض التمارين لتسريع عملية التخلص من الوزن الزائد، وهناك بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من هذه الأرطال الزائدة.
لذلك سنعرض لكن في هذا التقرير بعض المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن:-
شاي القرفة
يساعد شاي القرفة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي فهي تحتوى على مضادات الأكسدة وبعض الخصائص التي تساعد على خسارة الدهون ويمكنك دمجه مع العسل حتى تتمكن من تناوله.
بذور الحلبة تساعد التحكم في الوزن الزائد
تساعد بذور الحلبة على فقدان الوزن لإنها تولد الحرارة في الجسم مما يساعد على التحكم في الوزن، كما تساعد على التخلص من الحموضة قبل النوم.
الخيار يساعد علي التخلص من الوزن
يساعد عصير الخيار على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لان الخيار يحتوى على نسبة عالية من الماء والالياف ولا يحتوى على السعرات الحرارية.
البقدونس
يشتهر البقدونس بخصائصه المدرة للبول ومحتواه العالي من المعادن والفيتامينات، التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن بطريقة فعالة.
البابونج يساعد علي التخلص من الانتفاخ
يساعدك البابونج على التخلص من الانتفاخ إلى حد كبير، فهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويد، كما يساعد على التخلص من السموم من الجسم والمياه الزائدة، ويمكن أن يساعدك كوب من شاي البابونج الساخن قبل النوم في الحصول على نوم مريح والشعور بهدوء اثناء النوم.
