زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون.. دراسة توضح أهم أسباب تساقط الشعر
يعد تساقط الشعر من الأشياء المزعجة بالنسبة للنساء في المقام الأول ثم الرجال، ولكنه شيء لا مفر منه خاصة بعد تقدم العمر، فإن ذلك قد يكون عامل للتأثير على الصحة النفسية، وذلك لعدة عوامل منها، خاصة عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي.
المشاكل الصحية المتسببة في تساقط الشعر
وجدت دراسة نشرت مجلة Nature، قد يؤدي زيادة الوزن ومشكلات مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، كما وجدت أن تناول الأطعمة الدهنية، مثل اللحوم المصنعة وأي شيء مقلي، يمكن أن يساهم أيضًا في تساقط الشعر.
ووفقًا لـ Cleveland Clinic، تشير التقديرات إلى أن 50% من النساء فوق سن الأربعين سيعانين من شكل من أشكال تساقط الشعر الأنثوي، ويمكن أن تساهم العديد من العوامل في ترقق الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والتقلبات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث، ولكن القليل من خيارات نمط الحياة يمكن أن تؤثر على كمية الشعر التي تجدينها في حوض الاستحمام.
النظام الغذائي عالي الدهون
ووفقًا لتقرير Science Daily، فقد يساهم النظام الغذائي عالي الدهون إلى تعطيل دورة نمو الشعر، حيث يمر شعرك بدورة نمو يتساقط خلالها ويجدد نفسه، وهذا هو السبب في أنك سترى دائمًا الشعر يتساقط، حتى لو لم تكن تعاني من تساقط الشعر.
حيث تدور بصيلات الشعر بشكل طبيعي بين النمو والراحة، وهي عملية تغذيها الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر أثناء مرحلة النمو، ويتم تنشيط الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر لتجديد بصيلات الشعر.
ولكن الدراسة التي أجريت على الفئران نظرًا لأنها تشريحًا وفسيولوجيًا وجينيًا تشبه البشر كثيرًا، أظهرت أن الإجهاد الناجم عن السمنة، مثل ذلك الناتج عن نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يستنفد الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر وتعطل دورة نمو الشعر في دورة غير طبيعية، وحينها تفشل الخلايا الجذعية في التنشيط ولا ينمو الشعر الجديد، مما يؤدي في النهاية إلى تسريع ترقق الشعر.
ووجد الباحثون، الذين كانوا من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان في اليابان، أن تساقط الشعر الناجم عن إتباع نظام غذائي غير صحي من المرجح أن يحدث مع تقدمك في السن، ولكن عندما يقترن بتناول الأطعمة الدسمة باستمرار، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة.
