فوائد البروكلي في الحماية من سرطان الثدي.. تعرف عليها
يعد نبات البروكلي من النباتات الهامة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض وأيضا له فوائد متعددة لا يعرفها الكثير ويمكن أن يضع البروكلي في السلطة، وأيضا يمكن ان نصنع به شوربة البروكلي ومن خلال التقرير التالي سوف نعرض لكم فوائد البروكلي.
يساعد البروكلي على الحماية من مرض السرطان
سرطان الثدي والرحم
يحتوي البروكلي على العديد من الفيتامينات التي تساعد علي حماية الجسم من سرطان الثدي والرحم.
تقليل الكوليستيرول
يعد مليء بالألياف التي تساعد سحب الكوليستيرول من الدم نظرا لأنها سريعة الذوبان وأيضا تساعد على تقليله في الدم بنسبة 6 %.
غني بفيتامين سي
يحتوي علي فيتامين سي المضادة للأكسدة التي تساعد على الحماية من الشيخوخة، أيضا يساعد تناولها بانتظام على منع ظهور التجاعيد وحب الشباب.
العناية بالعيون
نظرا لأنه غني بالفيتامينات أ وب وج وه كل هذه الفيتامينات تساعد علي حماية العين من الاشعة الضارة التي نمر بها من خلال اليوم من خلال استخدام الهاتف وغيرها.
خفض السكر في الدم
حيث يحتوي على الكربوهيدرات الجيدة المفيدة التي تساعد على سرعة الهضم حيث تمنع الإمساك ويساعد خفض السكر الدم.
مفيدة السموم
يحتوي العديد الألياف فإنه يمكنه ان يساعد على التخلص السموم الجهاز الهضمي، وأيضا مليئة بمضادات الأكسده التي تساعد علي إزلة السموم.
