ارتفاع الضغط بسبب الزعل.. احترس قد تصاب بالسكتة الدماغية

يبحث الكثير من المواطنين عن أعراض ارتفاع الضغط بسبب الزعل، والذي عادة ما يتماثل في الصداع الشديد في منطقة الرأس، وأيضا الشعور بالدوار، وقد يصل إلى مرحلة القئ مع زيادة نسبة ضغط الدم، لذا ينصح الأطباء في هذه الحالة بتناول كوب من عصير الرمان والكركدية، لخفض مستوى ضغط الدم بنسبة 30%.

ارتفاع الضغط 

ويعرف ارتفاع الضغط بإنه ارتفاع مؤقت للهرمونات في الجسم، مما يتسبب في زيادة نبضات القلب، ومن ثم تضيق الأوعية الدموية، مما يعرض الفرد إلى الأزمة القلبية أو السكتات الدماغية.

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

ويمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل، عن طريق شرب كميات من المياه والتي تساعد في زيادة معدل ضخ الدم، ومن ثم توسع الأوعية الدموية، بالإضافة إلى شراب كوب عصير رمان أو كركدية، ومن الممكن أن يتم خلط الرمان على الكركدية من أجل الوصول إلى أسرع نتيجة، كما يمكن علاج الضغط عن طريق ممارسة الألعاب الرياضية كل يوم بواسطة الجري لمدة 30 دقيقة، بالإضافة إلى الابتعاد عن أي أي مأكولات تحتوي على نسبة أملاح.

أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل

• قد يحدث صداع بشكل مفاجئ وبدون أي مقدمات
• بالإضافة إلى شعور المريض بالدوار الشديد 
• وأيضا عدم القدرة على مشاهدة الأشياء من حوله "الضبابية".
• ومن الوارد أن يجد صعوبة في اتزان الجسم وعدم القدرة على القيام بالأنشطة الطبيعية 
• وكذلك الرغبة في القيء أو الشعور بالغثيان 
• وقد يحدث إغماء لبعض الحالات ونزيف من الأنف.

الفرق بين ضغط الدم المؤقت والمستمر

الضغط الدائم والمستمر هو مرتبط بالأنسان لفترات طويلة دون أي أعراض، ولكن عند قياس مستوى الضغط قد يجدها مرتفع عن الطبيعي، أما الضغط المؤقت فهو مرتبط بالحالة النفسية للفرد خاصة في أوقات الضغوط النفسية والزعل، وخاصة الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب، وسرعان ما ينتهي هذا النوع من الضغط بمجرد أخذ الدواء.

علاج ارتفاع ضغط الدم العصبي

يعد أهم علاج ارتفاع ضغط الدم العصبي، هو الاسترخاء، من خلال الحصول على فترة نوم كافية لا تقل عن 7 ساعات نوم، والاستماع إلى نوع الموسيقى المفضلة التي تعمل على تهدئة الأعصاب، أو سماع القرآن الكريم، فقد اثبتت الأبحاث العلمية، أن سماع القرآن يعمل على ضبط مستويات ضغط الدم العصبي، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خالي من الأملاح، والبعد عن الضغوط النفسية، وأخيرا أخذ الدواء المناسب للحالة الصحية الذي وصفه الطبيب المعالج.

هل التفكير والقلق يرفع الضغط

يتساءل البعض عن هل التفكير والقلق يرفع الضغط، ويرى الأطباء أن القلق الشديد والتفكير قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط بشكل مؤقت، وذلك من خلال الشعور بالصداع الشديد، وأيضا الدوار، وقد يصل الأمر إلى تنميل الرأس والأطراف، بالإضافة إلى عدم القدرة القيام بالأنشطة الطبيعية، لذا ينصح الأطباء بالابتعاد قدر الإمكان عن أي أشياء قد تسبب كثرة التفكير والقلق الدائم.

علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس

لا بد أن يتابع المريض علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس، مع الطبيب المتخصص، والإلتزام بالتعليمات التي قد تتمثل في تنظيم النظام الغذائي للفرد، وأيضا شرب كميات كافية من المياه، وأيضا العصائر، والحرص على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط كل يوم، فهذا يساعد على ضبط ضغط الدم.

اقرأ أيضا

أعراض الضغط الصامت تسبب نزيف الأنف والصداع
احذر النوم كثيرا.. أعراض الضغط المرتفع وأسباب ارتفاع ضغط الدم ليلًا