الوجبات السريعة والشيكولاتة.. أطعمة تساعد على زيادة بثور الوجه
هناك مجموعة من الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة نسبة الحبوب في البشرة، خاصة أصحاب البشرة الدهنية الذين يعانون من إفرازات الدهون بشكل كبير في الوجه، وهذه الأطعمة تساعد على تحفيز إفراز الدهون في جلد البشرة مما تسبب ظهور البثور فيها.
الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون والزيوت، والتي تؤدي إلى تحفيز خلايا جلد البشرة على افراز الدهون بها وبالتالي تكوين الرؤوس السوداء والتي تؤدي إلى ظهور البثور في الوجه.
الأطعمة الغنية بدهون أوميجا6
أيضا الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميجا6،مثل زيت فول الصويا، وزيت الخردل، وزيت النخيل، وجوز الهند، والأفوكادو.
الألبان
الألبان تعمل على رفع مستوى الأنسولين في الجسم، ويعرض الإنسان إلى الإصابة بحالات حب الشباب الشديدة.
الشيكولاتة
أيضًا الشيكولاتة تعد من الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة نسبة الحبوب في البشرة.
الوقاية من البثور
لكي يتم وقاية الوجه من ظهور البثور وحب الشباب فيه، لا بد من العمل على تنظيف الوجه باستمرار، بغسول طبي مناسب لنوع البشرة، ويعمل على تنظيفها بعمق من الأتربة والأوساخ المتراكمة فيه، وأيضًا لا بد من تجنب الأطعمة التي تحفز من افراز الدهون، والعمل على اتباع نظام صحي سليم يفيد البشرة ويساعد على نضارتها.
