تلف خلايا المخ وجلطات.. استشاري نفسي يوضح أضرار التعصب أثناء مشاهدة المباريات
مشاهدة المباريات من الأمور الممتعة لدى البعض، ولكن في أحيان قد تؤدي إلى أضرار خطيرة، حيث يتعرض كثيرون من الأشخاص للعصبية والتوتر الشديد أثناء مشاهدة المباريات.
وعلق الدكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية، على الذين لديهم تعصب كروي، موجها لهم نصيحة للتخلص من ذلك قائلا: يجب أن تعرف أنك تضر نفسك قبل أي شيء، فما هي إلا لعبة رياضية.
التحكم في الانفعالات أثناء مشاهدة المباريات
وأضاف هاني في حديثه مع القاهرة 24، هناك أشخاص لا يعرفون التحكم في انفعالاتهم والخروج من مرحلة السواء لعدم السواء، ونسيان أن هذا ماتش كرة وأنها مجرد لعبة، مضيفًا أن عدم التحكم في الانفعالات أو فيما يسمى بـ عدم القدرة على إدارة الغضب، سوف يؤدي إلى أضرار صحية ونفسية جسيمة.
وقال إن الضغط العصبي، يؤدي إلى تلف خلايا المخ مما يؤدي إلى حدوث جلطات.
السلوك العدواني
وتابع الاستشاري النفسي: عدم القدرة على إدارة الغضب، يمكن أن يسبب سلوكًا عدوانيًا مثل التكسير والتخريب والصريخ والخروج عن الشعور والمشادات الكلامية، وكل هذا مقابل مكسب أو خسارة نتيجة، فيجب ألا تجعل نفسك تصل لهذه المرحلة.
وأكمل: لا بد من تقبل أنها مجرد لعبة رياضية، وماهي إلا مكسب وخسارة، وأنك يمكن أن تشاهدها لمجرد التسلية والتشجيع، ولكن ليست من أساسيات الحياة لكي نحزن عليها حزنًا شديدًا، فيجب ألا تأخذ حيزًا أكبر من هذا في حياتنا، فصحتك أهم من أي شيء.
الإصابة بجلطات بسبب العصيبة
وأكمل هاني أن هناك الكثير من الأشخاص أصيبوا بجلطات وأزمات قلبية بسبب التعصب، أثناء مشاهدة المباريات، حتى وصل الأمر إلى حد الوفاة، مضيفًا أنه يجب الاعتقاد بأنك أنت الذي تتحكم في وجود الأشياء في حياتك وليس العكس، لأن ذلك سيؤثر بشكل كبير على انفعالاتك اتجاه الأشياء.
وأنهى الدكتور هاني: ضع في الاعتبار أن المكسب والخسارة ماهي إلا بتوفيق من الله، ونحن ندعو بفوز المنتخب في نهائي إفريقيا اليوم أمام السنغال، ولكن يجب توقع أي شيء ومهما حدث فلا داعي للتعصب أو القلق.
