أضرار وفوائد حبة البركة للمرضعة تساعد الجهاز المناعي للأم والطفل
على الرغم من فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء كما تعرف لها أثر غذائي وديني في معتقداتنا، ولكن البعض يتساءل عن أضرار حبة البركة للمرضعة، وللإجابة على هذا التساؤل علينا أن نستعرض سويا فوائد واضرار حبة اللبركة على المرضعة.
ما هي الحبة السوداء
حبة البركة هي نبات عشبي قصير، أوراقه مشابه للخيوط، ينمو سنويا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتزرع أيضا في عدة مناطق بشمال إفريقيا وآسيا والجزيرة العربية، وتنمي الحبة السوداء لعائلة النباتات قصير القامة مثل الشمر، واليانسون والكزبرة ،لذا يطلق عليها عدة مسميات منها حبة البركة أو الحبة السوداء، أو الكمون الاسود، أو الكزيزة السوداء وغير ذلك.
وكانت حبة البركة تستخدم منذ قديم الأزل أى من عهد الفراعنة في الطب البديل التقليدي لعلاج الكثير من الأمراض، ويستخدمها اليونانيون والهنود في الطهي كأحد أنواع التوابل.
مكونات حبة البركة
تعد حبة البركة أو الحبة السوداء مكون طبيعي، غني بالعديد من العناصر الغذائية؛ لذا تتعدد استخداماتها، ومن من هذه المكونات:
- تحتوي حبة البركة على سعرات حرارية قليلة.
- وكربوهيدرات ومعادن عديدة مثل: الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي.
- وكذلك تحتوي على الدهون والبروتين.
- وتعد أيضا من المكملات الغذائية المفيدة في علاج الكثير من الأمراض
فوائد حبة البركة للمرضعة
- تعد من أفضل الأغذية لزيادة إدرار حليب الأم.
- كما تساعد على إدرار اللبن لدى الأم، إذا تناولت ملعقة صغيرة يوميًّا.
- وأيضا تعد ضمن مصدر غذائي مهم للأم وطفلها الرضيع.
- وتفيد في تدعيم وتقوية الجهاز المناعي للأم والطفل
أضرار حبة البركة للمرضعة
لم تتوصل الدراسات والأبحاث العلمية حتى الآن، إلى معلومات موثوقة وكافية حول ما إذا كان استعمال حبة البركة أو الحبة السوداء خلال فترة الرضاعة الطبيعية آمن أم لا، ولكن يفضل أن نتعامل بمنتهى الحيطة والحذر، وأن تتجنب السيدة المرضعة تناول حبة البركة أثناء فترة الرضاعة؛ حرصا على صحته وصحة رضيعها.
أضرار حبة البركة على الحامل
بالرغم من أن تناول كميات قليلة من حبة البركة في الطعام خلال فترة الحمل يعد آمن، ولكن تناول الكميات الأكبر الموجودة في الأدوية قد يكون غير آمن، فمن الممكن أن توقف انقباضات الرحم، وقد تعمل على إسقاط الأجنة خلال فترة الحمل واسقاط المشيمة، لا سيما خلال الشهور الأولى من الحمل، تعمل على قتل الحيوانات المنويّة. تؤثر الحبة السوداء على الكلى، تساهم في رفع نسبة الكولستيرول الضار في الدم.
أضرار حبة البركة على الدورة الشهرية
يتسبب تناول كميات كبيرة من حبة البركة، في حدوث بعض الآثار الجانبية على الدورة الشهرية لدى السيدات ومنها:
- ملاحظة اضطراب أعراض الدورة الشهرية
- حدوث زيادة أعراض الطمث.
- زيادة النزف؛ إذ أنها تبطئ من تخثر الدم.
- اضرار حبة البركة على مرضى السكر
- قد يفيد تناول حبة البركة مرضى السكر أحيانا، ولكن استخدامها بطريقة خاطئ قد يجعلها مضرة للغاية لهؤلاء المرضى ومن أضرارها المعروفة لمرضى السكر، أنها قد تؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم أكثر من المطلوب، ومن الوارد أيضا أن يحدث تفاعل مع الأدوية التي تحتوي على الأنسولين.
حبة البركة والأطفال
يعد استخدام زيت حبة البركة آمنًا للأطفال، خاصة إذا ما تم تناوله عن طريق الفم، لفترة قصيرة وبكميات محددة من قبل الطبيب المختص.
