نصائح لا غنى عنها للسناجل في عيد الحب.. استشاري صحة نفسية: ما تعافرش عشان حيجيلك اكتئاب
هناك الكثير من الأشخاص الذين لم يرتبطوا بعد، أو قد يكون مروا بتجارب ولكن لم يحالفهم الحظ، وبمناسبة يوم الحب العالمي قد يشعرون بالوحدة والعزلة، فيقدم استشاري صحة نفسية نصائح لهؤلاء الأشخاص تحد من تفكيرهم السلبي في هذا اليوم.
قال الدكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية: إن الأشخاص الذين لم يجدوا الحب حتى الآن لا يجب أن يتعجلون للحصول عليه، فأهم من الارتباط هو الاختيار الصحيح الذي سيدوم طوال العمر.
عيد الحب 2022 والاختيارات الخاطئة
وأضاف الدكتور هاني في تصريحات خاصة للقاهرة 24: إن إحساس المشاكل بسبب الاختيارات الخاطئة هو أبشع بكثير من إحساس عدم الارتباط، فقد تظل سنوات لتتعافى من آلم الفراق والاختيار الخاطئ، فلا يجب أن تكمل في علاقة أو طريق ترى فيه من البداية أن ليس مناسب لك، حتى وإن اكتشفت ذلك بعد فترة فيجب عليك الرجوع فورًا حتى لا تتفاقم المشاكل.
عيد الحب 2022 ونوبات الاكتئاب
وأكمل الاستشاري: هناك الكثير من الأشخاص يروا منذ اللحظة الأولى أن الشخص غير مناسب لهم، ولكن يعافرون ويحاولون على أمل التغير، ولكن هناك ظروف أقوى تمنع تلك العلاقات أن تتم، مما سيدخلك في نوبات اكتئاب ووجع القلب، وترك أثر سلبي في حياتك، فالاختيارات الصحيحة مهمة جدًا أكثر من مجرد الارتباط.
عيد الحب 2022 والعلاقات المرهقة
وتابع هاني: لا تدخل في علاقات مرهقة تأخذ من طاقتك ووقتك ومجهودك ومشاعرك لمجرد وجود فراغ عاطفي وتريد أن تشعر بالحب فقط، فهذا خاطئ لا أحد سيشعر بالآلم الذي ستتألمه غيرك أنت ولا أحد سيحمل عنك هذا الهم، فالتعلق بالشخص الخاطئ سوف يكلفك الكثير.
عيد الحب 2022 والتوافق الفكري
وأفاد أن التوافق الفكري بين الشخصين أهم بكثير من أي شئ في العلاقات وأهم من الحب ذاته، فهناك طباع قد لا تتقبلها فيما بعد في ذلك الشخص وقد تجد نفسك لست قادر على أن تكمل حياتك معه، لكن وجود توافق فكري سوف يساعد على وجود علاقة أفضل.
كيفية ملئ الفراغ بعيدًا عن العلاقات السامة
وأنهى الدكتور هاني: نستطيع ملء الفراغ العاطفي من خلال عمل أشياء جديدة أو مفضلة ملء الوقت بالعمل ومع الأشخاص الذين يحبوك وتحبهم أشخاص ناضجة، ولكن لايجب ملء ذلك الفراغ بالعلاقات السامة وبالاختيارات الخاطئة.
