شرب الشاي يحارب ضعف الإدراك | دراسة
توصلت دراسة أجريت حديثًا إلى أن شرب الشاي يمكن أن يساعد في محاربة ضعف الإدراك وحمايتك من فقدان الذاكرة، وفقا لما نشر في مجلة Frontiers in Nutrition.
فحص باحثون من قسم الطب النفسي للشيخوخة في كلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ أكثر من 1500 مقيم صيني تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا وما فوق، وقارنوا نتائج التقييمات المعرفية بالمعلومات حول عدد المرات التي يشربون فيها.
أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي
وجد الباحثون أن أولئك الذين يشربون الشاي كانوا أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي.
وخضع أكثر من 100 من المشاركين لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، حيث نظر الباحثون في كيفية مقارنة حجم أجزاء مختلفة من الدماغ بعاداتهم في تناول الشاي.
الشاي ووظائف المخ
وتوصل الباحثون إلى أنه في الجسم الثفني، وهي منطقة الدماغ التي تربط نصفي الكرة الأيمن والأيسر وتلعب دورًا مهمًا في الإدراك، كان الجزء الخلفي أصغر لدى من يشربون الشاي مقارنة بمن لا يشربونه.
يقول فريق العمل، إنه كلما كانت هذه المنطقة أصغر، كلما تغيرت درجات المشاركين الأقل في اختبار التعلم النقابي مع تقدمهم في العمر، كما انخفضت قدرات التعلم النقابي لدى المشاركين، لذا قد يلعب الشاي دورًا في الحفاظ على وظائف المخ من خلال التأثير على حجم الجسم.
وأضاف الباحثون: تلعب العديد من عوامل نمط الحياة دورًا، لذا فلن يؤدي إضافة الشاي إلى التغلب على اختيارات نمط الحياة دون المستوى الأمثل، كما تشمل بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة في رعاية عقلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي مغذي وغني بمضادات الأكسدة، والحد من التعرض الجذري من الأطعمة المصنعة للغاية والتدخين.
