منها التأهيل النفسي لرمضان..كيفية تدريب طفلك على الصيام

مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يسعى كلًا من الأباء والأمهات لتأهيل أطفالهم لجو رمضان وتدريبهم على الصيام، ليسيروا على نهج الإسلام والتعاليم الدينية، لذا يقدم القاهرة 24 الطرق التي يمكن أن تساعد في تدريب الأبناء على الصيام وتأهيلهم.

تأهيل الطفل للصيام

ومن الأمور الهامة التي يجب أن يحرص عليها الوالدين هى تأهيل أطفالهم لهذا الشهر الكريم من خلال شراء الفوانيس لإدخال البهجة والسعادة عليهم، وربط هذا الجو العام برمضان حتى تبقى في أذهانهم.

التشجيع على الصيام

ومن ثم ربطه بالصيام وتشجيعهم على أداء فريضة الصوم، والصلاة وقراءة القرآن لو بقدر بسيط، لأن الأعمال الآخرى من الفروض المكملة للصيام. 
 

ويتسأل البعض هل ينبغي أن أنتظر حتى يصلوا إلى سن الإلزام، أم  تدريبهم مبكرًا، والإجابة أنه كل ما كان التدريب في سن صغير كلما كان الأمر سهلًا فيما بعد، فيمكنك بدء تعويدهم على الصيام منذ الآن.

يختلف تدريب الصيام من طفل لآخر

ولكن قد يختلف الأمر من طفل إلى آخر نظرًا لظروفه الصحية والأنشطة التي يمارسها، ولكن بشكل عام لا يُنصح ببدء تدريب الطفل على الصيام قبل بلوغه عمر السابعة أو الثامنة.

ومن الطرق التي يمكن اتباعها لتدريب طفلك في البداية، هي التمهيد، وذلك من خلال أن تشرحي له بشكل مبسط معنى الصيام والهدف من ورائه، لكي لا يصبح الأمر مجرد امتناع عن الطعام والشراب فقط بلا تحقيق معناه الحقيقي.

وفي اليوم الأول يمكن أن يصوم للظهر، ومع كل يوم يمكن مضاعفةا الوقت على قدر استطاعته حتى يعتاد عليه، واجعليه يستيقظ لتناول السحور يوميًا معكم في الأسبوع الذي يليه، ثم اجعليه يصوم للعصر ثم في الأسبوعين الثالث والرابع اجعليه يصوم للمغرب.

ويمكن أيضا جعل الأمر تدريجيًا، على سبيل المثال تشجيع طفلك على أن يبدأ في هذا العام بالصيام حتى الظهر، وفي العام التالي حتى العصر، وهكذا مع عدم الامتناع عن شرب الماء، ويمكنك أن تجعلي وجبة إفطار طفلك الصباحية هي وجبة السحور، ولكن دون أي ضغط فهو في مرحلة تدريب وتأهيل ومن الممكن أن لا يكمل اليوم حتى لا يمرض.

وينصح خبراء الصحة، إذا كان طفلك مصابًا بالأنيميا أو السكري أو أي مشكلات في الكبد أو الكلى، فلا تحاولي تدريبه على الصيام، كما يجب أن تتجنبي تدريبه في الأيام شديدة الحرارة، أو الأيام التي يقوم فيها بمجهود كبير، كأيام التدريبات الرياضية مثلًا.

ومن المهم استشارة طبيب الأطفال قبل البدء في التدريب، حتى يعرفي أكثر إذا كان الطفل مؤهل للتدريب في هذا الوقت أم لا، ويجب أن تتذكري دائمًا أنه مجرد تدريب، فلا تكوني حازمة معه، ولا تحاولي توبيخه أو تعنيفه، كي لا تنفريه من الصيام.