استشاري نفسي: الاكتئاب لا يسبب الوفاة مباشرة ولكن يقلل مناعة الشخص
كشفت الدراسات والأبحاث العالمية أن أكثر من 300 مليون شخص حول العالم يعاني من أعراض الاكتئاب الحاد، وذلك حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية من بينهم 5 ملايين مصري، وقد تتعدد أسباب الاكتئاب التي يعاني منها الأفراد.
أسباب الاكتئاب
وفي هذا السياق أوضح الاستشاري النفسي، الدكتور جمال فرويز، أن الاكتئاب له العديد من الأسباب منها الصدمات المفاجئة والظروف الاجتماعية والاقتصادية.
لا يسبب الوفاة مباشرة
وتابع الدكتور جمال فرويز، أن مرض الاكتئاب لا يسبب الوفاة مباشرة، بل يمر بالعديد من المراحل النفسية والمرضية قبل الإصابة بالاكتئاب، حيث يبدأ بالصدمة ثم الحزن ثم الشعور بالوحدة ثم الرغبة في الانعزال، موضحا أن مرض الاكتئاب من الأمراض التي تورث عن طريق الجينيات، حيث يتوارث من كلا الطرفين الأب والأم، ويظهر للابن عن ظهور المشكلات والأزمات.
كما أضاف استشاري الصحة النفسية، أن مرض الاكتئاب لا يسبب الوفاة مباشرة، حيث إنه يقلل المناعة للفرد، يزيد تدهور الحالة العضوية، ومن ثم ينتج عنه الانتحار.
طرق الوقاية من الاكتئاب
وأشار الدكتور جمال، استشاري الصحة النفسية، إلى أن هناك العديد من الطرق الصحية والسليمة للخروج من الاكتئاب، الابتعاد عن السلبيات والمصادر التي تسبب الإزعاج، والسعي في البحث عن مصادر السعادة لديه، والتي تتمثل في الأطعمة الشهية، والخروج والتنزه، زيارة الأصدقاء، مداعبة الأطفال، مشاهدة الأفلام والبرامج الإيجابية، الذهاب لأماكن يحبها.
