منها تخفيف التوتر..تعرف على أهم فوائد عشبة المليسة
هناك العديد من الفوائد التي تحتوي عليها بعض الأعشاب، ولا سيما عشبة المليسة حيث لا تقتصر فوائدها الجسمانية فقط، بل المعرفية والادراكية.
تخفيف الآلام والتوتر
ووفقًا للموقع الطبي هيلثي لاين، تشير إحدى الدراسات إلى أن المليسة تخفف من التوتر والقلق، كما أنها تخفف من التأثيرات المزاجية السلبية، حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء.
ويقول خبراء الصحة، إن خلط عشب المليسة مع مشروب اللبن والزبادي يمكن أن ينتج عنه عناصر غذائية عديدة، ولها آثار واضحة في خفض مستوى القلق.
وكشفت دراسة آخرى أن عشبة المليسة يمكن أن تحسن الوظائف الإدراكية، كالذاكرة والتركيز، حيث طلب من المشاركين في الدراسة أن يقوموا ببعض المهام المعرفية بعد تناول المليسة، وتم مقارنة أدائهم مع آخرين لم يتناولونها، وأظهرت النتائج حالة أفضل لمتناولي العشبة.
علاج اضطرابات النوم
كما أن المليسة تستخدم كعلاج لاضطراب النوم، وذلك عند اضافتها لنبات الناردين الطبي، بالإضافة لتقليل تشنجات الحيض وتهدئة المزاج، كما أنها تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
علاج الألم الاسنان
وأفاد الخبراء، أنها يمكن أيضا تخفيف ألم الصداع والأسنان، ولا سيما الناجمة عن الحالات المزاجية العصبية.
علاج مشاكل القلب
وكشفت بعض الدراسات تساعد على علاج مشكلة تسارع نبضات القلب، كما تعمل على تحفيز الدورة الدموية، والحماية من التعرض للنوبات القلبية، والإصابة من السكتة الدماغية، وعلاج الضغط العالى الناتج عن العصبية.
