إخصائية تغذية توضح إرشادات لا غنى عنها للصائمين تجنّبهم هبوط ضغط الدم
كشفت الدكتورة رضوي إسماعيل، إخصائية تغذية علاجية، إرشادات صحية يجب على الصائمين الالتزام لها للحفاظ على ضغط الدم من الارتفاع أو الهبوط خلال نهار شهر رمضان.
تجنب التعرض للشمس المباشرة لفترة طويلة
وأوضحت الدكتورة رضوى إسماعيل، لـ القاهرة 24، أنه على الصائمين تجنب التعرض للشمس المباشرة لفترة طويلة في أوقات الذروة، وعدم تجاهل وجبتي الإفطار والسحور فضلا عن الحصول على قسط كاف من النوم، يجب ألا يقل عن 4 ساعات وألا يزيد على 8 ساعات، لأن زيادة أو نقصان عدد ساعات النوم يؤثر سلبًا في ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الهبوط.
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، الشعور بالدوخة والإعياء الشديد أيضا بسبب هبوط ضغط الدم، وربما يضطرك أيضا إلى كسر الصيام في رمضان؛ لتجنب المضاعفات التي تصل إلى الإغماء أو حدوث تشنجات.
وحذرت رضوى إسماعيل، المرضى الذين يعانون من هبوط في عضلة القلب ويتناولون أدوية مدرة للبول، ومن يعانون من اضطراب حاد في العصب، فضلا عن مرضى قصور الغدة الدرقية أو في حالة استئصالها، حيث يكونون عُرضة أيضا لهبوط الضغط خلال فترة الصيام.
وفي وقت سابق، كشف الدكتور أحمد سبعاوي، إخصائي الغدد الصماء والسكر، بالمعهد القومي للسكر، حالات مرضى السكر، الممنوعين من الصيام خلال شهر رمضان، لخطورته على حالتهم الصحية.
وأوضح أحمد سبعاوي، أن هذه الحالات، تعاني من هبوط سكر متكرر، خاصة في الأشهر الثلاث الأخيرة قبل رمضان، أو لديهم ارتفاع سكر شديد، خصوصا من تعرض لغيبوبة، موضحا أن هناك حالات تعاني من هبوط السكر، دون أن تشعر وهي ضمن المحظور عليهم الصيام.
