المعهد الوطني الصحي: دهون الخصر تشير للإصابة بأمراض خطيرة

أصدر المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية الأمريكية "NICE"، إرشادات للذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 35 أو أقل للتحقق من نسبة الخصر إلى الطول، في محاولة لمعالجة السمنة والأمراض المرتبطة بها، وفقًا لذا صن.

قياس مؤشر كتلة الجسم

ويوضح خبراء المعهد، أنه عندما يقاس مؤشر كتلة الجسم وزن الشخص بالنسبة إلى طوله، يُظهر تقييم قياس الخصر إذا كان الشخص يحمل دهونًا حول وسطه، وهو أمر مرتبط بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

وقال الدكتور بول كريسب، مدير مركز الإرشادات في المعهد، إنهم أوجدوا ن الفائدة الواضحة لاستخدام نسبة الخصر إلى الطول هي أن الأشخاص يمكنهم بسهولة قياسها بأنفسهم، وتفسير النتائج.

المؤشر المثالي لكتلة الجسم

وواصل، أن مؤشر كتلة الجسم من 18 إلى 25 يعتبر  وزنًا صحيًا، و25 إلى 30 وزن زائد، وأكثر من 30 سمنة، بينما 40 أو أكثر تعني البدانة الشديدة.

وأضاف أنه يجب التأكد من أن محيط الخصر لديك أقل من نصف طولك، لأن أي شيء أعلى يمكن أن يعرضك لخطر حدوث مضاعفات، حيث تتراوح نسبة الخصر إلى الطول الصحي بين 0.4 إلى 0.49، بينما يزيد 0.5 إلى 0.59 من احتمالية حدوث مشكلات صحية، وأن نسبة 0.6 أو أكثر هي الفئة ذات عامل الخطر الأعلى.

ووفقًا للمعهد، النظر إلى كل من مؤشر كتلة الجسم والخصر إلى الارتفاع معًا يمكن أن يوفر صورة أوضح عن الصحة العامة للشخص.

الشهية الشديدة لـ مضغ الثلج يرجع سببها إلى فقر الدم في الجسم

ارتفاع درجة الحرارة يسبب نقص الصوديوم في الجسم | دراسة