6 نصائح فعالة لتحفيز نمو الشعر
تعاني معظم النساء من مشكلة عدم نمو الشعر بشكل سريع، وقد يكون ذلك بسبب مشاكل وراثية، أو نتيجة أخذ بعض أنواع الأدوية، ويتراوح نمو الشعر من 0.9 إلى 1.2 سنتي كل شهر وهذا يعتبر النمو الطبيعي لأي نوع شعر، ويمر الشعر في ثلاثة مراحل عند النمو هي: التنامي، التراجع، الانتهاء، ولتحفيز نمو شعرك، عليك باتباع هذه الخطوات التي ذكرها موقع health shot.
نصائح فعالة لتسريع نمو الشعر
قص الشعر بانتظام
ويجب قص الشعر من الفترة من 8 إلى 10 أسابيع لإزالة الشعر التالف والأطراف المتقصفة حتى ينمو الشعر بسرعة وبشكل طبيعي دون أي مشكلة.
استخدام الماسكات وزيوت الشعر
وتوفر ماسكات الشعر جميع المعادن الأساسية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، يفضل استخدام قناع للشعر من العلامات التجارية المعروفة أو استبداله بماسكات مصنوعة منزليًا.
أما بالنسبة لزيوت الشعر يمكن وضعها على فروة الرأس والشعر قبل غسيل الشعر بيوم وشطفها في اليوم التالي لمدة 30-45 دقيقة.
حافظ على العناصر الغذائية من خلال وضع البلسم
ويجب وضع البلسم على الشعر بعد كل غسلة للحفاظ على نعومته ولمعانه، كما يعمل على التقليل من تشابك الشعر والتقليل من سقوطه ويمنحه ملمسا ناعمًا وسلسًا ولطيفًا، كذلك يحمي البلسم الشعر من التقصف والتلف.
تجنب الحرارة
كثرة استخدام مكواة الشعر وأدوات التسخين تلحق الضرر والتلف بشعرك، لأنها تزيل كل الرطوبة من الداخل فتتلف خصلات الشعر، لذا يجب تجنب استخدام هذه الأدوات واستبدالها بطرق طبيعية.
عدم استعمال الماء الساخن في غسيل الشعر
تميل الكثير من النساء إلى استخدام الماء الساخن لغسل شعرهن، خاصة خلال فصل الشتاء. لكن تشير العديد من الدراسات إلى أن غسل الشعر بالماء الساخن يتلف بصيلاته ويضعف من نموه، ومن ثم، لحماية شعرك وفروة رأسك، ينصح باستخدام الماء البارد أو بدرجة حرارة معتدلة أثناء غسيل الشعر.
استخدم الكافيين للشعر
يعتبر الكافيين عنصرًا جيدًا لصحة الشعر، لأنه يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما أنه يقاوم DHT وهو الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر.
