دراسة: التدريب المعرفي في منتصف العمر يؤدي إلى تحسين التوازن لاحقا
توصلت دراسة أجريت حديثا إلى أن الاختبارات المعرفية البسيطة في منتصف العمر يمكن أن تحسن التوازن في وقت لاحق من العمر، وفقا لما ذكرته صحيفة الجارديان البريطانية.
التدريب المعرفي وتحسين التوازن
وجد باحثون من كلية لندن الجامعية أن المستويات الضعيفة من ذاكرة الكلمات والطلاقة اللفظية وسرعة المعالجة والقدرة المعرفية في الخمسينيات من العمر مؤشرات مبكرة على تدهور التوازن في وقت لاحق من الحياة، وهي حالة تزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة.
تأثير إيجابي على التوازن
وأشارت الدراسة إلى أن التدريب المعرفي في منتصف العمر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التوازن مع تقدمنا في العمر.
وقالت الدكتورة جوانا بلودجيت، المؤلفة الرئيسية للورقة البحثية: يبرز بحثنا أن هناك عنصرًا إدراكيًا قويًا متضمنًا في التوازن الناجح.
وأضافت: تميل تدخلات التوازن الحالية، مخاطر السقوط إلى التركيز على الجوانب البدنية، مثل تدريب القوة أو التوازن، ومع ذلك، قد يكون من المفيد الآن التحقق مما إذا كانت التدخلات التي تحسن الإدراك يمكن أن تحسن التوازن أيضًا.
وتابعا بلودجيت: يُظهر بحثنا أنه بالنظر إلى التكامل العصبي الحاسم للمدخلات الحسية والاستجابة الحركية المطلوبة للحفاظ على التوازن، فإن أحد مقاييس القدرة المادية الأكثر ارتباطًا بالقدرة المعرفية.
حماية الناس في وقت لاحق
وأكدت بلودجيت أن النتائج التي توصلت إليها، بناءً على دراسة أجريت على 3000 شخص من المسح الوطني للصحة والتنمية في MRC، وهي دراسة جماعية بريطانية للولادة، ونشرت في مجلات علم الشيخوخة، يمكن أن تمكن من التدخلات المستهدفة في منتصف العمر والتي من شأنها حماية الناس في وقت لاحق من الحياة.
وأوضحت أن القدرة على تحقيق التوازن تعتمد على المعالجة المعرفية للمعلومات من ثلاثة اتجاهات: أولا مما نراه، ثانيًا ما يستشعره الجسم من خلال الحركة والوضع، وثالثًا، التحفيز الذي تحدده أذننا الداخلية ويغذي الدماغ.
وأكملت: يمكن أن تحدد الاختبارات المعرفية البسيطة الأفراد المعرضين لخطر ضعف التوازن، مما يوفر فرصًا للفحص والتدخل.
وأفادت أن فهم هذه الارتباطات في وقت مبكر من منتصف العمر، سواء قبل أو في المراحل المبكرة من التدهور، مهم بشكل خاص لمنع أو تخفيف فقدان القدرة على الحركة المستقلة.
