دراسة: قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
توصلت دراسة أجريت حديثًا ونُشرت في مجلة Sleep Advances، إلى أن الأرق قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
خلال الدراسة، حلل الباحثون ما يزيد قليلًا عن 1000 شخص بمتوسط عمر 62 عامًا، وقد تعرضوا جميعًا لأزمة قلبية أو إجراء لفتح الشرايين المسدودة في الماضي، بمتوسط 16 شهرًا.
النوم وأمراض القلب
قام المشاركون بملء استبيان حول الأرق، مع أسئلة حول مستويات الطاقة، وقدرتهم على النوم والبقاء نائمين، وما إلى ذلك، بينما تم جمع بيانات حول عوامل الخطر الأخرى لصحة القلب من سجلاتهم الطبية.
تم جمع المعلومات في بداية الدراسة، وتم تعقب المشاركين لمدة تزيد عن أربع سنوات في المتوسط ، لمعرفة ما إذا كانت أو متى حدثت أي أحداث قلبية وعائية، مثل السكتة الدماغية أو قصور القلب أو الموت القلبي الوعائي.
كان ما يقرب من نصف المشاركين يعانون من الأرق في بداية الدراسة، واستخدم 24٪ أدوية النوم مؤخرًا، وخلال فترة المتابعة، حدث 364 مشكلة في القلب لدى 225 من المشاركين.
وفقا للدراسة، يبدو أن الأرق يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مع التدخين وقلة النشاط البدني فقط كعوامل خطر أكبر، كما ارتبط الأرق بنسبة 16٪ من الأحداث القلبية الوعائية MACE في المشاركين.
تجنب الأمراض القلبية
قال لارس فروجد، مؤلف الدراسة، في بيان صحفي: هذا يعني أنه كان من الممكن تجنب 16 ٪ من الأحداث القلبية الوعائية المتكررة الرئيسية إذا لم يكن أي من المشاركين مصابًا بالأرق.
وأضاف أنه في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان علاج الأرق سيساعد مرضى القلب، فإنه يخلص إلى أنه يجب تقييم الأرق لديهم وتوفير الموارد لدعم نومهم في كلتا الحالتين.
