ارتفاع في درجات الحرارة والعظمى تسجل 32.. طقس أسيوط اليوم
تشهد محافظة أسيوط، اليوم الخميس، طقسا مرتفع الحرارة نهارا، شديد البرودة ليلا.
ارتفاع درجات الحرارة بأسيوط
تسجل درجة الحرارة العظمى في محافظة أسيوط، اليوم 32 درجة مئوية، وتنخفض تدريجيا مع غروب أشعة الشمس، حتى تصل درجة الحرارة الصغرى إلى 12 درجة مئوية، فيما تسجل درجة الرطوبة 41 %، كما تسجل سرعة هبوب الرياح 18 كيلو في الساعة.
نصائح للمواطنين أثناء فترة ارتفاع درجات الحرارة
وفي سياق آخر، أعلن مركز إدارة الأزمات والكوارث بمحافظة أسيوط، تعرض المحافظة لموجة من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، مقدما بعض النصائح للمواطنين تتضمن الإكثار من تناول البطيخ والخيار، والبرتقال خاصة فى وجبة السحور، فهذه الأطعمة تقلل من الشعور بالعطش لأنها غنية بالألياف، والبعد عن الأطعمة الغنية بالشطة والتوابل، خاصة جوزة الطيب والقرفة والبهارات، لأنها تزيد من شعور العطش.
ونصح المركز، بالتقليل من المخلل أثناء تناول وجبة الإفطار، لتجنب الشعور بالعطش، والحذر من اللحوم المصنعة، لأنها أخطر أنواع الأطعمة، حيث إنها تساهم فى زيادة الرغبة بالماء، وتجنب الأطعمة السريعة لأنها تزيد الرغبة فى العطش، وشرب 3 لتر من المياه ما بين الإفطار إلى السحور، للحصول على جسم رطب، وتناول كوب من الزبادي بعد السحور للحماية من الشعور بالعطش اليوم التالى، ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة القطنية.
