منها الإصابة بالسرطان.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول السكريات

يعتبر الإفراط في تناول الطعام من العادات السيئة التي تضر بصحة الإنسان بشكل عام، وخاصة تناول السكريات بشكل خاص، لأن الإفراط فى استهلاك السكريات مثل الحلويات دون حساب الكمية المتناولة، وسرعاتها الحرارية، ستؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بسبب أضرارها العديدة.

أضرار السكريات للجسم:

قالت الدكتورة نرمين حنفي، أخصائية التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، إن السكريات البسيطة مثل الدقيق الأبيض والسكر الأبيض، لا يوجد بها كمية ألياف كافية للجسم، حيث تعتبر الألياف منظمًا للجهاز الهضمي من الإمساك والإسهال، وأن زيادتها تتسبب في حدوث مقاومة الإنسولين؛ الذي يُعتبر بداية لمرض السكرى، ويجب الإسراع لتجنب الإصابة به.

وأكدت حنفي، أن السكريات البسيطة لا تعطي الشعور بالشبع، وهو ما يؤدي إلى حدوث شراهة في الطعام؛ يصحبها السمنة، بجانب مرض السكري، لكن بطريقة غير مباشرة، موضحة أن زيادة السكريات البسيطة؛ يقلل من عنصر الزنك، ومن المعروف أنه مفيد للمناعة.

أضرار الإفراط فى السكريات على أعضاء الجسم:

وتابعت: أضرار الإفراط في تناول السكريات؛ تآكل ميناء الأسنان وحدوث ثقوب وتسوس بها، كما يمكن أن يؤدي الإفراط لمرضى السكرى إلى الفشل الكلوى، وتراكم الدهون على الكبد؛ ما يؤدي للتقليل من المهارات المعرفية، بجانب التعرض لسكتات قلبية.

 واختتمت أخصائية التغذية العلاجية، قائلة: الإفراط في تناول السكريات يؤدى إلى السرطان، لأن السكر يعمل على تنشيط الخلايا السرطانية.

علماء يطورون علاجًا جديدًا يحد من انخفاض نسبة السكر لدى الأطفال

توسِّع المشيمة وتحمي من داء السكري.. فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل