لهذه الأسباب تجنب تناول اللبن ليلًا
يعد اللبن من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يحتوي على الكالسيوم والبروتين والفيتامين ب والزنك والبتاسيوم والمغنسيوم، جميعها عناصر تشارك في غذاء وبناء جسم الإنسان، ولكن يصبح اللبن ضارًا عندما تضاف إلية إحدى المواد الحمضية مثل الخل والليمون ويتحول إلى اللبن الرائب أو المُبستر، ولقد أوضحت العديد من التقارير الطبية أن للبن الرائب العديد من الأضرار على صحة الجسم وبالتحديد أثناء تناوله ليلًا، وفقا لشبكة bold sky.
أسباب عدم تناول اللبن ليلًا
وحسبما ذكرت شبكة bold sky، أن تناول اللبن الرائب ليلًا ينتج عنه العديد من الأعراض الجانبية الوخيمة، وذلك لأن اللبن الرائب يحتوى على مواد حلوة وحمضية تعرف بالخثارة أو البسترة، حيث تعتبر هذه المواد غير مفيدة للجسم وتؤثر على صحة المناعة والجهاز الهضمي للإنسان، لكون اللبن الرائب يرفع من درجة حرارة الجسم.
الأثار الجانبية لتناول اللبن
ويحتوي اللبن الرائب على العديد من الأثار الجانبية التي تسبب أمراض لصحة الجسم في الليل، مما يؤدي إلى الشعور بالأعراض والشعور بالتعب والإجهاد نتيجة الأعراض التالية؛ حيث يعمل اللبن الرائب على زيادة إفراز المخاط، ويسبب التيبس الصباحي، ويزيد من وزن الجسم، احتقان الأنف، ويؤثر على حركة الأمعاء فتصبح بطيئة، كما يسبب الليونة في المعدة مما ينتج عن الأسهال، والحموضة، والإضرار بصحة البشرة والشعر.
