الصحة توضح طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خلال شهر رمضان المبارك.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، أنه يجب على مرضى ضغط الدم، قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
وأضافت وزارة الصحة والسكان، أنه يجب استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل، الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة، وعدم الإفراط في استهلاك ملح الطعـام.
وشددت وزارة الصحة والسكان، على الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة، وممارسة الرياضة وتقليل الوزن، والامتناع عن التدخين.
وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أن قيـاس ضغط الدم من المتغيرات، ينبغي أن يستند تشخيص ارتفـاع ضغط الدم على قياسات متعددة لضغط الدم في عدة مناسبات، منفصلة وفي توقيتات منفصلة
وفي سياق منفصل، حذرت وزارة الصحة والسكان، المواطنين من تناول الأسماك المملحة الفسيخ، لما تحمله من أضرار على الصحة العامة، وذلك تزامنا مع الاحتفال بعيد شم النسيم، وعيد الفطر المبارك.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، أنه على المواطنين تجنب تناول الأسماك المملحة والفسيخ، المعتادة تناولها في أعياد شم النسيم، حيث تسبب الإصابة بشلل التسمم الممباري.
وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن تحضير هذه الأسماك المملحة يعتمد على توفير بيئة لاهوائية لكي تتخمر وتصبح فسيخ، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تساعد على نمو البكتريا وإفراز السموم المسببة لشلل التسمم الممباري.
