أبرزها مرض السكري.. ما هي أسباب التعرق الليلي؟
يشير عَرض واحد قد يحدث لك إلى العديد من الأمراض، وكذلك التعرق الليلي، وهو الاستيقاظ في الليل، حيث تجد نفسك متعرقًا للغاية، وتظن أنه ناتج عن البيئة التي تحيط بك مثل أن تكون غرفتك شديدة الحرارة، بل قد يكون ناجمًا أيضًا عن التقلبات الهرمونية في الجسم أو الآثار الجانبية للأدوية، وفق الصحيفة الطبية بيست لايف.
انقطاع الطمث
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، هناك أسباب شائعة تشير إلى حدوث التعرق الليلي، ومنها انقطاع الطمث فبعد 12 شهرًا من عدم وجود فترة الحيض، يمكن أن يكون الشخص يعاني من العملية البيولوجية الطبيعية المعروفة باسم سن اليأس، ومع حدوث ذلك يمكنك توقع أعراض جسدية تشمل الهبات الساخنة التي تسبب التعرق أثناء النوم.
وتقول دانييل كيلفاس، مديرة الاستشارات الطبية بكاليفورنيا، لموقع بيست لايف، إن الهبات الساخنة تختلف في وتيرتها وشدتها، ولكن بالنسبة لـ80% من النساء، تحدث الهبات الساخنة لمدة عامين أو أقل.
تناول وجبة خفيفة في الليل
اتضح خبراء الصحة أن تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قد تكون السبب، ويوضح كيلفاس، أن تناول الطعام بشكل عام قبل النوم يجعل الجهاز الهضمي يفرز العديد من الهرمونات التي يمكن أن تعطل النوم، مضيفًا أن الأكل يدخل الطاقة إلى الجسم لذلك يعمل نظامنا الهضمي على زيادة التمثيل الغذائي وتزيد هذه العملية قليلا من درجة حرارة الجسم الأساسية.
أسباب أخرى للتعرق الليلي
وأفاد كيلفاس بأن أسباب العرق الليلي الأخرى هي متلازمة التمثيل الغذائي أو مرض السكري أو مقاومة الأنسولين، ويمكن أن تشمل الأسباب الإضافية للتعرق الليلي الأدوية واضطرابات القلق واضطراب تعاطي الكحول ومجموعة كاملة من الحالات والأمراض الأخرى.
