أضرار الموز على القولون.. أحذر تناوله في هذا التوقيت
بالرغم الفوائد العظيمة التي يقدمها الموز للأفراد، إلا أنه قد يكون أضرار الموز على القولون، وهذا ما نعرضه في التقرير التالي بشكل مفصل، خاصة وأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آلام شديدة في البطن، واضطرابات في الجهاز الهضمي، لذا ينصح بإلا يفرط الفرد في تناول الموز.
أضرار الموز على القولون
وحول أضرار الموز على القولون، فهو يسبب آلام شديدة في البطن، نتيجة احتوائه على كمية من الألياف القابلة للذوبان مما يتسبب في شعور الفرد بالانتفاخ الشديد، نتيجة أنه قد يحتاج إلى وقت أطول في عملية الهضم، ومع طول الوقت قد يتخمر داخل المعدة، مما يسبب الغازات في المعدة، وينصح الأطباء عدم تناول الموز ليلا حتى لا يحدث أي مشاكل في الجهاز الهضمي، وإليكم ماذا يحدث في القولون عند الإفراط في تناول الموز.
هل الموز يسبب غازات؟
وقد يتسأل البعض عن هل الموز يسبب غازات، فقد أوضحت الأبحاث العلمية أن الموز يحتوي على مادة طبيعية للسكر وهي "السوربيتول" وهو السكر الطبيعي الذي إذا ارتفعت مستوياته في الجسم قد يسبب الإصابة بالإسهال وأيضا الغازات الكثيرة.
هل الموز يسبب سوء هضم؟
وقد يذهب البعض إلى البحث عن إجابة لسؤال هل الموز يسبب سوء هضم؟، فقد أثبتت الأبحاث العلمية، أن الإفراط في تناول الموز قد يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم خاصة إذا كان المريض يعاني من القولون العصبي، وذلك لأنه يحتوي على مادة سكر الفركتوز، والتي تسبب مشاكل في القولون العصبي وآلام شديدة من تقلصات وآلام في المعدة.
هل الموز يسبب حساسية الجلد
ويظهر طفح جلدي يتمثل في احمرار الجلد بشكل شديد مع وجود حكة وأيضا الشعور بالغثيان والرغبة في القيء مصاحبا لذلك صعوبة في التنفس، وذلك بعد تناول الموز بكثرة، الأمر الذي يجعل الكثير يتساءل هل الموز يسبب حساسية الجلد، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك أقل من 1.2% من المواطنين حول العالم مصابون بحساسية الموز، خاصة الأفراد الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح وأيضا مادة اللاتكس.
أضرار الموز على المعدة
وهناك العديد من أضرار الموز على المعدة، وذلك نتيجة احتواء على نسبة من النشا وأيضا البوتاسيوم وكذلك الماغنسيوم، تعمل على زيادة آلام المعدة، والإصابة بعسر الهضم، علما أن ذلك يحدث في حالة الإفراط في تناول أكثر من موزة في اليوم.
أضرار الموز على الكلى
وحول أضرار الموز على الكلى، فإن احتواء الموز على البوتاسيوم قد يتسبب في مشاكل ضخمة في وظائف الكلى، لذا لا ينصح الأطباء مرضى الكلى من تناول الموز، وذلك منعا لتفاقم أزمة الكلى.
أضرار الموز على القلب
وأيضا هناك أضرار الموز على القلب، نتيجة احتوائه على نسبة بوتاسيوم مرتفعة، وفي حالة زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم، فإنه يؤدي إلى وجود مشاكل في القلب، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، لذا لا يفضل على مرضى القلب، تناول كميات من الموز، ويكفى موزة واحدة.
اضرار الموز
و لتجنب الإصابة بـ اضرار الموز، خاصة مرضى القولون العصبي، ضرورة أن يكون هناك اعتدال في تناول الموز على مدار اليوم، وينصح الأطباء بالعديد من الطرق من أجل تجنب اضرار الموز والتي تتمثل فيما يلي:
- ينصح الأطباء بأن يتم تناول الموز الناضج والابتعاد بشكل نهائي عن الموز الأخضر
- يعد تناول الموز الأخضر أحد الأسباب التي تسبب التهاب القولون العصبي وذلك لاحتوائه على النشا مما يسبب عسر هضم
كمية الموز المسموح بها يوميًا
وحول كمية الموز المسموح بها يوميًا لا يجب تناول أكثر من 2 ثمرة موز في اليوم متوسط الحجم وذلك لتجنب عسر الهضم وانتفاخ المعدة.
