كيف تزيدين من إنتاج حليب الثدي بعد الولادة؟.. إليك التفاصيل
يعد نقص حليب الثدي من المشكلات الصحية التي تواجهها فتيات عديدة بعد مراحلة الولادة، حيث توجد بعض الفتيات الذين لا يستطعن إطعام الرضيع مما يسبب القلق والإزعاج، وتحتاج الفتيات إلى طرق للحصول على لزيادة حليب الثدي لإطعام الطفل، ويرتبط توافر حليب الثدي عند الأنثي بإفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز حليب الثدي عند الأنثي بعد الولادة، ووفقا لشبكة inspider.
أسباب ضعف إنتاج الحليب داخل الأم
ويعتبر حليب الثدي من الألويات الهامة عند الأمهات، حيث إنه الوسيلة التي توفر اللرضيع الطعام، وقد ينقص حليب الثدي داخل جسد الأم للعديد من الأسباب منها الطبيعية والصناعية أيضا، أبرزها قلة النوم والأجهاد والسعرات الحرارية غير الكافية وسوء الترطيب، وكذلك وجود انغلاق بمنطقة إخراج الحليب وعدم قدرة الطفل على حصول اللبن، وجراحة الثدي.
طرق لزيادة الحليب داخل الأم
يحتاج الطفل في الأسابيع الأولى من ولادته من 15 إلى 25 رضعة ثم تزداد إلى 40 مع بلوغه الشهر الأول.
وفي الفترات الأولي من الولادة، ينتج الجسم هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الثدي لحليب الطفل.
وقد تتجاهل بعض الأمهات، إرضاع الطفل في الأيام الأولى أو قد تخشي من ذلك، فهذه العادة تؤدي إلى تراجع مستويات هرمون البرولاكتين بعد الولادة مما يقلل من إفراز الحليب.
نصائح للحصول على الحليب
أفرغِ ثدييك في كل رضعة، فيحتوي حليب الأم على مكون طبيعي يمنع الجسم من الإرضاع، لهذا السبب من المهم إفراغ ثدييك من الحليب في كل رضعة لأنه يمنح جسمك الضوء الأخضر لإنتاج المزيد من الحليب.
تحقق مع استشاري الرضاعة للتأكد من أن مزلاج طفلك جيد، عندما يرضع طفلك، يفرز جسمك هرمون الأوكسيتوسين، الذي يحفز ثدييك على إفراز الحليب. ولكن إذا لم يكن طفلك يرضع ويرضع بشكل صحيح، فقد يترك الكثير من الحليب المتبقي في ثدييك.
يمكنك تناول الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة، وشراب الماعز، وحليب الشوك، والبرسيم، والشوك المبارك التي تساعد على زيادة العرض
