علامات جلدية وجسدية تشير إلى نقص فيتامين ب 12.. منها التصبغ وصعوبة المشي

يعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وبنقص هذا النوع من الفيتامينات قد ينتج عنه العديد من الأثار السلبية التي تؤثر تأثيرا سلبيا على صحة الإنسان، وتوجد فئة كبيرة من الأفراد حول العالم يعانون من نقص هذا الفيتامين وذلك للعديد من العوامل المؤثرة أبرزها الجينات الوراثية والتغذية الخاطئة منذ الطفولة، وكذلك التغيرات المناخية التي تؤثر على نظام الفيتامينات بالجسم أيضا، ويحتوى هذا الفيتامين على العديد من الفوائد للجسم حيث إنه المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء وصنع الحمض النووي للفرد، وفقا لصحيفة THE MIRRR.

الآثار السلبية لنقص فيتامين ب12

يسبب نقص فيتامين ب12 العديد من التأثيرات السلبية على صحة الجسم، وأبرز الأعراض الجانبية لنقص هذا الفيتامين بالجسم هو الأضرار بالصحة الجلدية، وقد يسبب النقص مشكلات تظهر على البشرة.

أعراض جسدية تشير إلى نقص فيتامين ب12

من الناحية الداخلية

تظهر العديد من الأعراض الجسدية التي تشير إلى نقص فيتامين ب 12 بالجسم، ما بين العلامات الداخلية والخارجية، ولكن قد تتواجد العلامات على البشرة والوجه بكثرة، وقد يتمثل نقص هذا الفيتامين، في التعب المزمن والتغيرات المزاجية  واضطراب الأعصاب وتنميل اليدين والقدمين وصعوبة المشي وتسارع معدلات ضربات القلب.

من الجانب الخارجي 

كما تتأثر البشرة الخارجية للوجه بنقص فيتامين ب 12، حيث تظهر بها بعض المشكلات الصحية الجلدية التي تؤكد إصابة الفرد بهذا النقص، حيث يظهر أعراض مثل فرط التصبغ والبقع البنية والبشرة الداكنة الباهتة والشلل الجزئي واليرقان الذي ينتج عن فقد قدرة الجسم على انتاج خلايا الدم الحمراء.

دراسة: فيتامين هـ يساعد في علاج التهاب المفاصل