الجلوس لأكثر من 8 ساعات يصيب بنوبات قلبية|دراسة
حذرت دراسة جديدة من أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم، تصيب بنوبات قلبية وأو سكتات دماغية، تصل بنسبة 50%، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.
الجلوس لأكثر من 8 ساعات يصيب بالنوبات القلبية
ووجدت دراسة أخرى أن العاملين في المكاتب، أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحذر الأطباء من مخاطر نمط الحياة المستقرة وتأثيرها على أعضاء مثل القلب، وأثار بحث جديد، تابع 100 ألف بالغ على مدى أكثر من عقد، دعوات جديدة للبريطانيين العالقين في مكاتبهم للنهوض والتحرك.
ووجد الخبراء الصينيون، أن الأشخاص الذين يجلسون لمدة 8 ساعات في اليوم، أي ما يعادل 9-5 موظف مكتب يتخطى الغداء، وكانوا أكثر عرضة بنسبة 20 %، للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
49% معرضين للإصابة بأمراض القلب
كما كانوا أكثر عرضة بنسبة 49 % للإصابة بفشل القلب، مقارنة بأولئك الذين جلسوا فقط نصف ذلك الوقت، ووزعم الباحثون، أن تقليل وقت الجلوس وزيادة النشاط البدني، يمكن أن يحقق فوائد مماثلة للحد من معدلات التدخين.
وحثت الجمعيات الخيرية العمال، على أخذ فترات راحة منتظمة والذهاب إلى العمل سيرا على الأقدام، ودعت أصحاب العمل إلى توفير مكاتب الوقوف.
وحلل أكاديميون في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية وكلية طب اتحاد بكين بيانات من 105677 شخصًا، وتم تقسيم المشاركين على 21 دولة، وكان متوسط أعمارهم 50 عامًا، وسُئلوا عن عدد الساعات التي يقضونها في الجلوس كل أسبوع في اليوم.
ثم تابع الباحثون سجلاتهم الصحية على مدى السنوات الـ 11 التالية، بحلول نهاية الدراسة، كان هناك ما يزيد قليلًا عن 6200 حالة وفاة.
كما وقعت 2300 نوبة قلبية و3000 سكتة دماغية و700 حالة من قصور القلب، على الرغم من أنها لم تكن كلها قاتلة.
