الأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف على ساق واحدة لـ 10 ثوان أكثر عرضة للوفاة

توصلت دراسة جديدة إلى أنه إذا كان كبار السن لا يستطيعون الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ، فإن خطر الوفاة لديهم يقارب الضعف.

اختبار الوقوف على ساق واحدة 

أظهرت دراسة جديدة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ في وقت لاحق من العمر يرتبط تقريبًا بمضاعفة خطر الوفاة من أي سبب خلال العقد المقبل.

الاختبارات البدنية والروتينية للأشخاص كبار السن

اقترح البحث الذي نُشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن اختبار التوازن البسيط قد يكون مفيدًا في الاختبارات البدنية الروتينية للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.

تدهور اللياقة البدنية لكبار السن

وأشار البحث إلى أنه في حين أن الشيخوخة تؤدي إلى تدهور اللياقة البدنية وقوة العضلات والمرونة، فإن التوازن يميل إلى الحفاظ عليه بشكل معقول حتى سن الخمسين، وربطت الأبحاث السابقة بين عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة وزيادة خطر السقوط والتدهور المعرفي.

أخصائي نفسي يوضح التعامل الصحي مع الآباء كبار السن