كثرة السوائل واستخدام المظلات.. الهلال الأحمر يصدر عددًا من النصائح لحجاج بيت الله الحرام
أصدرت جمعية الهلال الأحمر المصري، عددًا من النصائح والتوجيهات إلى حجاج بيت الله الحرام، وذلك بالتزامن مع موسم الحج للعام الحالي 1443هـ -2022م.
ووجهت جمعية الهلال الأحمر، في منشور لها على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، حجاج بيت الله الحرام استخدام مظلات شمسية للوقاية من ضربات الشمس خاصة في وقت الذروة، قائلة: «حجاجنا الكرام احرصوا على استخدام مظلات شمسية للوقاية من ضربات الشمس خاصة في وقت الذروة، حيث يتزامن موسم الحج هذا العام مع بداية فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خاصة في ساعات الظهيرة لابد أن نراعي عدة أمور بسيطة لتجنب التعرض للإنهاك الحراري أو ضربة الشمس لا قدر الله كاستخدام المظلات للوقاية من الشمس وشرب الماء باستمرار».
كما نصح الهلال الأحمر، الحجاج بضرورة المحافظة والإكثار من شرب السوائل، على الأقل بين 6 إلى 8 أكواب مياه على مدار اليوم، مردفًا: «ضيوف بيت الله الحرام حافظوا علي الإكثار من شرب السوائل، على الأقل بين 6 إلى 8 أكواب مياه على مدار اليوم، وتجنبوا شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد من معدل فقدان المياه من الجسم.. اجسامنا بتتكون 70% مياه، ومع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خاصة في ساعات الظهيرة لابد أن نحافظ علي شرب السوائل والحماية من اشعة الشمس وذلك لتجنب التعرض للإنهاك الحراري أو ضربة الشمس».
