5 مشروبات تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
تحدث النوبة القلبية كل 40 ثانية، ويوجد بعض الإجراءات التي تساعد في تقليل مخاطرها، حيث حددت دراسة حديثة، خمسة مشروبات يجب الابتعاد عنها أو الاستمتاع بها باعتدال للحفاظ على صحة قلبك، بالإضافة إلى واحدة يجب أن تشربها أكثر للمساعدة في تعزيز صحة القلب.
وتحدث النوبة القلبية عندما يتم منع تدفق الدم إلى القلب، ويرجع سبب انسداد شرايين القلب في المقام الأول إلى تراكم الرواسب الدهنية، بما في ذلك الكوليسترول الضار (المعروف باسم LDL)، والذي يشكل في النهاية البلاك. يُعرف هذا التراكم باسم تصلب الشرايين ويمكن أن يتسبب في تضيق الشرايين وتصلبها، مما يؤدي في النهاية إلى إعاقة تدفق الدم. غالبًا ما تكون النوبة القلبية نتيجة لأمراض القلب، وتحديدًا مرض الشريان التاجي (CAD).
أسوأ 5 مشروبات تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
1- المياه الغازية
وجدت الأبحاث أن المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهو السبب الرئيسي للنوبات القلبية، كما تقول سيدرينا كالدر، وطبيبة الطب الوقائي المعتمدة من مجلس الإدارة في ناشفيل، تينيسي، حيث أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من 12 أونصة من الصودا يوميًا لديهم مستويات غير طبيعية من دهون الدم التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2-القهوة
ووجدت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يشربون ستة أكواب من القهوة يوميًا أو أكثر يمكن أن يزيدوا نسبة الدهون الموجودة في الدم، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذا، إذا كنت من النوع الذي يمكنه إنهاء إناء كامل من القهوة بنفسك ثم اختر نوعًا آخر، ففكر في التبديل إلى شاي عشبي للحفاظ على صحة قلبك.
3-مشروبات الطاقة
يمكن أن تزيد مشروبات الطاقة من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق زيادة ضغط الدم والتسبب في عدم انتظام ضربات القلب". لذا، إذا كنت تعتقد أن هذه المشروبات قد أعطتك هذه الزيادة السريعة في الطاقة دون قيود، فاعلم أن هذا ليس صحيحًا بالضرورة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض السلبية تظهر عادة "لدى الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من مشروبات الطاقة في فترة زمنية قصيرة أو الذين يتناولونها مع الكحول أو المواد الأخرى.
4-الكحوليات
أولئك الذين يشربونه هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين لا يشربونها. يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الخمر إلى العديد من المشكلات الصحية، من بينها أمراض القلب. على الرغم من أن هذا هو الحال لكل من الرجال والنساء، فقد أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يشربن بانتظام أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الرجال
5-الميك شيك
تشير بعض الأبحاث إلى أن وجبة واحدة فقط غنية بالدهون يمكن أن تسبب أمراض القلب لدى بعض الناس". هذا يعني أنك قد ترغب في إعادة النظر في تناول هذا اللبن المخفوق في المرة القادمة حتى لو كان مجرد نوع من الحلوى مرة واحدة في الأسبوع.
