دراسة: شد البطن يقي من مخاطر الإصابة بقصور القلب
كشفت دراسة جديدة أن تمارين شد البطن؛ يمكنها أن تساعد في الوقاية من مخاطر الإصابة بقصور القلب، بنسبة تصل إلى 11%، وفقا لما ذكرته صحيفة ذا صن البريطانية.
العلاقة بين محيط الخِصر وأمراض القلب
وتوصلت الدراسة، إلى أن كل بوصة إضافية على محيط الخصر لديك؛ تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 11%، حيث يحذر الخبراء من أن العمل على شد البطن؛ أكثر أهمية من مجرد فقدان الوزن.
ووجدت الدراسة، التي أجرتها جامعة أكسفورد، وقدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في برشلونة، أن أولئك الذين لديهم خصر أكبر؛ كانوا أكثر عرضة 3.21 مرة، للإصابة بفشل القلب، مقارنة بالبالغين النحيفين، وبالمقارنة بشأن هذا؛ كان الأشخاص البُدَناء أكثر عرضة للإصابة بالحالة، بنسبة 2.65 مرة.
وأكد أيوديبابو أوجينتادو، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن كمية دهون الجذع "مناطق الصدر، والبطن، والحوض"، أكثر أهمية في تتبع مخاطر القلب والأوعية الدموية.
وشملت الدراسة 430 ألف شخص بريطاني لمدة 13 عامًا، حيث يعاني حوالي 920.000 بريطاني من قصور في القلب مع 200.000 حالة جديدة يتم التقاطها كل عام، حيث يعد هذا السبب الرئيسي لدخول المستشفيات لمن هم فوق 65 عامًا.
محيط الخصر المثالي
وقال جيمس ليبر، من مؤسسة القلب البريطانية، إن فشل القلب هو حالة مزمنة وغير قابلة للشفاء، تزداد سوءًا بمرور الوقت؛ لذلك تؤكد هذه النتائج أهمية التحكم في وزنك الآن.
فيما تقول منظمة Health Body Nice، إن خصر الشخص البالغ، يجب أن يكون أقل من نصف طوله، حيث نصح المنتدى الوطني للسمنة باستخدام قطعة من الشريط للقياس.
