فوائد الثوم قبل النوم.. يقلل من الشخير والجيوب الأنفية
لا يعلم الكثير من الأشخاص عن فوائد الثوم قبل النوم، فكل المعلومات التي يتم نشرها هي فوائد الثوم على الريق في الصباح، إلا أن الأبحاث العلمية توصلت إلى أن تناول الثوم على الريق في الصباح من الوارد أن يؤدي إلى الإصابة بقرح في المعدة، لذا يفضل تناول فصوص الثوم المهروسة مع طماطم أو فول، كما توصلت الأبحاث العلمية أن بلع الثوم بدون مضغة لن يستفيد به الجسم.
فوائد الثوم قبل النوم
ونظرا فوائد الثوم قبل النوم.. تحرص الأمهات على أن يكون الثوم أحد المكونات الأساسية في جميع أنواع الطعام، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وأيضا يقوي جهاز المناعة في الجسم، ويجعل الجسم قادر على مواجهة أي أنواع الميكروبات والفيروسات.
مرض الزهايمر والخرف
إذا حرص الشخص على تناول الثوم في كافة أنواع الطعام، فإن هذا يجعله لديه القدرة على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، حيث يعمل على الثوم على حماية الصحة العقلية، نظرا لأنه يتضمن على مضادات الأكسدة، وكذلك المركبات، والتي من شأنها تعمل على التخلص من الجذور الحرة، الأمر الذي يجعل هناك تأخر في الإصابة بأمراض الشيخوخة.
يُساعد في مكافحة السرطان
وتوصلت الأبحاث العلمية أن الثوم يُساعد في مكافحة السرطان، فهو يعمل على تثبيط نمو الأورام السرطانية خاصة السرطان الذي يصيب الرئة، فهو يعمل على تدمير الخلايا في الورم الأرومي الدبقي أحد وأبرز أورام الدماغ القاتلة، حيث يتضمن الثوم على مواد فعالة ومركبات عضوية كبريتية تساعد على تدمير الخلايا السرطانية.
يُعزز صحة القلب
وأيضا توصلت الأبحاث العلمية أن تناول الثوم قبل النوم يُعزز صحة القلب، فهو يساعد على تقليل الإصابة بالنوبات القلبية، بفضل أنه يحتوي على غاز الكبريتيد وأيضا الهيدروجين، والذي يساعد على التخلص من الدهون الثلاثية التي تسبب أمراض القلب، كما يساعد الثوم على ضبط معدل الضغط في الدم، وكذلك الكولسترول.
يُخفف أمراض الجهاز التنفسي
ولم تتوقف الأبحاث العلمية عند هذا الحد، بل توصلت إلى أن الثوم قبل النوم يُخفف أمراض الجهاز التنفسي، حيث يساعد على مسح الممرات الأنفية، كما يساعد على خفض حدة الشخير ومشاكل الجيوب الأنفية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من مركبات الكبريتية مثل الأليسين، والتي من شأنها العمل على ارتخاء بشكل طبيعي.
