تعرف على أسباب فقدان شهية المرأة خلال فترة الحمل
تعاني بعض النساء خلال الحمل من فقدان الشهية، ويمكن أن يحدث هذا بسبب المستويات الهرمونية المتغيرة في الجسم، ولذلك نستعرض لكم أبرز الأسباب التي تسبب فقدان الشهية لدى النساء الحوامل.
التقيؤ
في حالة إصابة المرأة الحامل بـ القيء أثناء الحمل، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على شهيتها، وعلى الرغم أن القيء من الأعراض الشائعة لدى النساء الحوامل، إلا أن الغثيان والقيء يمكن أن يؤثر بشدة على شهية المرأة، لذا ينصح بضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
القلق
يمكن أن يتسبب القلق والاكتئاب على شهية المرأة الحامل، فحيث النساء الحوامل بالقلق في الكثير من الأحيان لكن لا يتحدث عنه علانية، لذا من المهم أن يتحدثوا عن ذلك وإلا فقد يؤثر ذلك على صحتهم وفقدانهم لشهية تناولهن للطعام.
اضطرابات تناول الطعام
ويعد اضطرابات تناول الطعام سببًا مهمًا وراء فقدان بعض النساء لشهيتها أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي الاضطرابات والشره المرضي أيضًا إلى فقدان الشهية، ومن الممكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية الى فقدان الشهية لدى النساء الحوامل.
الأطعمة التي يفضل تناولها خلال فترة الحمل
تعد التغذية الجيدة مهمة خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين، حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنب المأكولات غير الصحية ومن ضمن تلك الأطعمة، مثل الخس، الخيار، الفلفل، الطماطم، الجزر، الأفوكادو، الزيتون، الطحينة الحليب، الأجبان، اللبن، البيض، البقوليات، وغيرها.
