السهر يزيد من خطر الإصابة بالخرف|دراسة
أظهرت دراسة جديدة، أن السهر ليلًا يزيد من خطر الإصابة بالخرف، مما يضر بصحة الدماغ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.
السهر يزيد من خطر الإصابة بالخرف
وتوصلت دراسة جديدة، إلى أن الذهاب إلى الفراش مبكرًا لقضاء ليلة طويلة من الراحة، يمكن أن يزيد من خطر إصابة كبار السن بالخرف.
ووجد فريق بحث صيني من جامعة شاندونج، في المنطقة الشمالية الشرقية من البلاد، أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة 9 مساءً.
و كل ليلة وناموا أكثر من 8 ساعات في المتوسط، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أقرانهم الذين ينامون أقل، ويستيقظون لوقت متأخر.
النوم يرتبط بصحة الدماغ
بينما يرتبط النوم الجيد عادة بصحة الدماغ الجيدة، وتظهر هذه الدراسة أن هناك خطرًا من الإفراط في النوم.
ويحذر الخبراء أيضًا في كثير من الأحيان من أن كبار السن الذين بدأوا في النوم أكثر من المعتاد قد تظهر عليهم علامة مبكرة على أنهم سيصابون بالخرف.
ويعتقد الباحثون أن كبار السن، الذين يبدأون فجأة في النوم لفترات طويلة من الوقت يجب أن يخضعوا للمراقبة والكشف عن الخرف في محاولة لبدء العلاج في وقت مبكر.
وقام فريق البحث، بجمع بيانات النوم من حوالي 2000 مشارك، تتراوح أعمارهم بين 60 و74 عامًا.
وتمت متابعتهم لمدة 4 سنوات في المتوسط، لتقييم أنماط نومهم وصحة الدماغ الحالية، وخلال فترة 4 سنوات، وجد الباحثون أن أولئك الذين غالبًا ما ينامون لساعات أطول كانوا أكثر عرضة بنسبة 70 % لتطوير الحالة المعرفية المدمرة.
في حين أن هذه الدراسة قد تكون مفاجأة، طالما أن النوم الجيد كل ليلة يرتبط غالبًا بصحة الدماغ الجيدة، فقد حذر الخبراء منذ فترة طويلة من أن أنماط النوم غير الطبيعية غالبًا ما تكون مؤشرات على أن الشخص سيعاني من التدهور المعرفي.
