لزيادة تركيز الطفل ونشاطه..أفكار لـ لانش بوكس صحيًا للأطفال خلال الدراسة
أفضل ما يمكن أن يُقدم للطفل حتى يبدأ يومه بتفائل وتركيز، هي الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، كما أنها يجب أن تكون الأطعمة قد تم تجهيزها في المنزل حتى لا يعتاد على الوجبات السريعة، لذلك هناك أفكار سريعة وصحية لـ لانش بوكس الأطفال يمكن تحضيرها بسهولة، وتستغرق فقط 15 دقيقة.
نظرًا لضغط الوقت في الصباح، يبدو أن إعداد وجبة صحية للأطفال مهمة شاقة على الأمهات خاصةً العاملات، لذلك هناك وصفات سهلة الاستخدام لصندوق الغداء يمكن تحضيرها بسهولة لأطفالك.
لفائف البيض
يمكن عمل وصفة لفائف البيض المقلي للأطفال في الصباح، حيث تعتبر سهلة وبسيطة، ويمكن حشوها بأي نوع من أنواع الجبن، حسب ما يفضله الأطفال، سواء كان ذلك كوجبة إفطار أو كوجبة غداء سريعة.
السندوتشات السريعة
يعد السندويش من أسهل وصفات الإفطار والغداء أيضًا، وتتضمن وصفات السندوتشات أو الشطائر حفنة من المكونات المتاحة بسهولة من مخزن المطبخ، مثل شرائح الخبز ومعها جبن مختلفة أو بيض، مضاف عليها بعض الخضروات، بجانبه اللبن الرائب وبعض الخضار والملح والفلفل.
الفطير مع العسل
وصفة الفطيرة مع لمسات غنية بالبروتين، من أكثر الوجبات التي تزود الجسم بالطاقة، حيث يكن تقديم هذه الفطائر اللذيذة مع العسل أو الزبدة أو النوتيلا، أو قد تكون وحدها وبجانبها كوبًا من اللبن.
