علاج بحة الصوت بسبب البرد.. 10 خطوات فعالة

يحتاج بعض الأشخاص لمعرفة علاج بحة الصوت بسبب البرد، حيث تؤثر العدوى الفيروسية سلبًا على الأحبال الصوتية فتتورم وتتغير طريقة مرور الهواء من خلالها فيتشوه الصوت ويحدث ما يطلق عليه البحة، وهو عرض طبيعي يزول مع زوال أعراض البرد تدريجيا، ويمكن علاجه بالطرق التي نتناولها معكم في السطور التالية.

علاج بحة الصوت بسبب البرد

يتطلب علاج بحة الصوت بسبب البرد أن يتم علاج الالتهاب والتهيج في الحنجرة بتناول الأدوية المزيلة للاحتقان والمهدئة لأعراض الزكام، ووفقا لموقع "Health line" نوضح لكم طرق علاج بحة الصوت بسبب البرد كالتالي:

تجنب التحدث

الأحبال الصوتية المتهيجة بسبب البرد تحتاج إلى فترة من الراحة ينبغي فيها عدم تحدث المريض بشكل متواصل، بل ينبغي التحدث ببطء وبصوت منخفض حتى لا تتعرقل عملية الشفاء.

عدم الهمس

يظن البعض أن علاج بحة الصوت بسبب البرد يمكن فيها الهمس بالكلام لتوفير راحة للحلق والحنجرة، ولكن من الناحية الطبية يعد الهمس أصعب على الأحبال الصوتية من الكلام الطبيعي، لأن الهمس يتطلب شد الأحبال الصوتية ما يمثل ضغطا عليها ويصيب مريض البرد أو الإنفلونزا بالمضاعفات.

تناول المسكنات

تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى روشتة طبية مثل الإيبوبروفين، أو تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بإمكانها أن تقلل التورم في الأحبال الصوتية، ما يساعد على عودة الصوت طبيعيا.

مزيلات الاحتقان

يفضل تناول مزيلات الاحتقان بعد استشارة الطبيب لأن بعض من هذه العقاقير تسبب جفاف الحلق والممرات الأنفية، ما يزيد من تفاقم بحة الصوت بدلا من علاجها.

تناول السوائل الدافئة

أفضل الخيارات المتاحة لـ علاج بحة الصوت بسبب البرد تتمثل في تناول المشروبات الدافئة، مثل شاي الزنجبيل، وشوربة الدجاج، والشاي الأخضر، واليانسون والقرفة والبردقوش، إذ يتم تناول 4 إلى 5 أكواب يوميا من هذه المشروبات لاستعادة الصوت سريعا، وفي المقابل لابد من تجنب مشروبات الكافيين لأنها تسبب جفاف الحلق.

الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح بمعدل 3 مرات يوميا من شأنه أن يعالج بحة الصوت بسبب البرد، حيث يتم تقليب نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به لمساعدة الأنسجة المتهيجة على الالتئام. 

تناول أقراص الاستحلاب

تساعد أقراص الاستحلاب على تهدئة الحلق الملتهب، وتزيد من إفراز اللعاب ما يحافظ على رطوبة الحلق وزيادة فرص استعادة الصوت المبحوح، كما يمكن تناول ملعقة من العسل على الريق لتحقيق نفس التأثير في القضاء على الالتهابات.

حمام دافئ

يمكن علاج بحة الصوت بسبب البرد من خلال استنشاق بخار الماء الساخن أثناء الاستحمام، ما يعمل على ترطيب الأحبال الصوتية وتسكين ألم الالتهاب.

مضغ العلكة الخالية من السكر

مضغ العلكة الخالية من السكر سيوفر زيادة في إفراز اللعاب، وبالتالي تحقيق رطوبة الحلق وتقليل الالتهاب الناتج عن العدوى الفيروسية.

تجنب التدخين

يساعد النيكوتين الموجود في السجائر على بطء التئام الأنسجة المتضررة في الأحبال الصوتية بفعل الالتهاب، ولذلك ينصح بـ علاج بحة الصوت بسبب البرد من خلال التوقف عن التدخين لتسريع عملية الشفاء.

متى تكون بحة الصوت خطيرة؟

يتساءل الكثيرون متى تكون بحة الصوت خطيرة؟ ولذلك نوضح لكم أعراض بحة الصوت الطبيعية كالتالي:

• إفراز للمخاط في الأنف.
• تورم غشاء الحنجرة.
• ضعف الصوت.
• آلام في الحنجرة والبلعوم.

استمرار هذه الأعراض مدة أسبوعين متواصل على الرغم من إتباع خطوات علاج بحة الصوت يتطلب الذهاب إلى الطبيب لفحص الحنجرة ووصف العلاج المناسب، لأن استمرار بحة الصوت دون سبب واضح لمدة تزيد عن 3 أو 4 أشهر قد ينذر بالإصابة بمرض خطير مثل شلل ‫الأحبال الصوتية أو سرطان الحنجرة.