فوائد التين البرشومي.. يقي من السرطان
التين البرشومي، فاكهة حلوة المذاق، بشكلها البنفسجي، محببة إلى الكبار والصغار وتدخل في عمليات صنع المربى والحلويات، فهل تعرف فوائد التين البرشومي؟
فوائد التين البرشومي
فمن ضمن فوائد التين البرشومي، هي إمداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن، إذ يحتوي كل مائة جرام طازج منه على 74 سعر حراري فقط، إضافةً إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التى تفيد صحتك، دون اى تاثير على وزنك.
أما التين المجفف فيمتلك تركيزًا أعلى للطاقة، والمعادن، والفيتامينات، والسعرات الحرارية، إذ يحتوي كل مائة جرام من التين المجفف على 249 سعر حراري.
فوائد التين البرشومي كمضاد للسرطان، إذ يحتوي على مركب ستيغماسترول المضاد للسرطان، الذي قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان المبيض، سرطان البروستاتا، سرطان الثدي، سرطان القولون.
فوائد التين البرشومي كمضاد للاكسدة، إذ يعد التين الطازج مصدرًا غنيًا بالفيتامينات المضادة للأكسدة، مثل: أ، وهـ، وك، والتي تساعد في التخلص من الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين الضار لصحة جسم الإنسان، المسببة لأمراض السرطانات.
فوائد التين البرشومي للقولون
ومن ضمن فوائد التين البرشومي للقولون، فهو ملين للجهاز الهضمي، بسبب احتوائه على الألياف والسليلوز، إذ تساعد تلك المركبات في علاج الإمساك، والبواسير، والقولون العصبي.
ومن المعروف أن الأوقية الواحدة من التين المجفف تحتوي على ثلاثة جرامات ألياف تساعد في تخفيف الإمساك وتجعل الإنسان يشعر بالشبع والامتلاء فترة أطول، كما انه يحتوي على مادة البريبايوتكس، التي تساعد في تعزيز نشاط البكتيريا الجيدة الموجودة مسبقًا في الأمعاء، ما من شأنه أن يحسن صحة الجهاز الهضمي.
التين الشوكي ومرض السكر
وحول "التين الشوكي ومرض السكر" فهو يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم، عن طريق الأحماض التالية الموجودة به مثل حمض الخليك، حمض الماليك، أحماض الكلوروجينيك.
فوائد التين البرشومي كمنظم لارتفاع ضغط الدم، إذ يعمل كمصدر جيد للأحماض الدهنية أوميجا 3، وأوميجا 6، إلى جانب الفلافونيدات، والفينول، والبوتاسيوم، كما يساعد في التحكم بمعدل ضربات القلب، وضبط مستوى ضغط الدم.
فوائد التين الشوكي للرجال
وتتضمن "فوائد التين الشوكي للرجال" فهو يكون مثل المنشط الجنسي، إذ يعمل بسبب محتواه العالي من الأحماض الأمينية، والتانينات، والتيربينويد، والمغنيسيوم، كمنشط طبيعي للرجال والنساء على حدٍ سواء إذ أنه يزيد الحيوانات المنوية عند الرجال، ويحسن صحة البويضات عند النساء.
فوائد التين البرشومي للانيميا
يساهم التين البرشومي في علاج الانيميا، لأنه مصدر غني بالحديد، ولذلك يسهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
فوائد التين البرشومي للبشرة
فوائد التين البرشومي للجلد، فهو يساهم في علاج الثآليل، وفرط التصبغ، وحب الشباب، والنمش، والتجاعيد، ومن الممكن ان تستخدمه الفتيات والنساء لعمل قناع للوجه في حال لم يكن لديهن حساسية.
فوائد التين البرشومي للعظام
وتتضمن فوائد التين البرشومي للعظام، إذ يحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، سترونتيوم، ما يعزز صحة وكثافة العظام، ويقلل خطر الإصابة بالكسور.
