فوائد مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة.. مضاد حيوي طبيعي للجسم ولكن بشروط

لا يقل مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة أهمية عن مشروبات الكركم والقرنفل وحبة البركة، حيث تعمل هذه الأعشاب الطبيعية بعناصرها الغذائية على تدعيم مناعة الجسم ضد الأمراض الفيروسية والبكتيرية، كما تحتوي هذه الأعشاب وتحديدا الزنجبيل على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، ولذلك يمكن استعماله كمضاد حيوي طبيعي.

مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة

يعد مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة مزيج فعال للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، والوقاية من البرد بل وتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا في حال الإصابة بهما، حيث يحتوي هذا المزيد على كمية عالية من فيتامين سي الذي يقوي المناعة ضد أنواع العدوى المختلفة، كما يعمل على تخفيف احتقان الأنف والغثيان، ويكافح الشعور بالقشعريرة والحمى، وفقا لما ذكره موقع Health Line.

يمكن تحضير مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة كالتالي:

يتم تسخين كوب من الماء على النار، ثم يصب الماء المغلي في الكوب ويضاف له ربع ملعقة من مسحوق بودرة الزنجبيل، وملعقة صغيرة من عسل النحل، ويقلب المشروب ثم يضاف له عصير ليمونة كاملة، ويتم تناوله دافئا مع استنشاق البخار المتصاعد منه لفتح ممرات الانف المسدودة في حال الإصابة بالبرد.

كما يمكن تحضير مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة من خلال إحضار وعاء زجاجي كبير ووضع شريحتين من الليمون، ونصف كوب من شرائح الزنجبيل، ونصف كوب من العسل، مع مقدار مناسب من الماء، ويتم تقليب مكونات المشروب وتركه منقوعا طوال الليل، ثم تناوله في اليوم التالي كمشروب بارد.

فوائد الزنجبيل والليمون

أوضح تقرير منشور بموقع WebMD، فوائد الزنجبيل والليمون الصحية كالتالي:

يعالج الغثيان

وفقا لدراسة طبية يساهم الزنجبيل في تخفيف الغثيان الناتج عن الحمل أو الخضوع للعلاج الكيميائي، ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناوله لضمان الحصول على فوائد الزنجبيل والليمون دون أضرار.

يساهم في إنقاص الوزن

وفقا لدراسة طبية فإن الليمون يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين، مما يقلل من كمية الدهون المخزنة في الجسم، كما يساعد الزنجبيل على تقليل الشعور بالجوع مما يقلل أيضًا من وزن الجسم، ولذلك ينصح بتناول مشروب الزنجبيل والليمون بمعدل كوب واحد يوميا.

يقوي المناعة

مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة من أقوى مشروبات المناعة المتعارف عليها طبيعيا، حيث يحتوي هذا المزيج على فيتامين سي ومضادات الأكسدة وجميعهم رائع لتقوية المناعة بشكل كبير، وكذلك الزنجبيل الذي يحتوي على خصائص مقوية للمناعة، بالإضافة إلى بعض العناصر التي تساعد في حماية الجسم من بعض البكتيريا.

يقي من السرطان

أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن خلط الزنجبيل مع الليمون يعمل كمشروب وقائي ضد الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد.

يقلل الألم

يساعد تناول الزنجبيل والليمون في تقليل الشعور بالألم المصاحب لالتهابات الجسم، وكذلك تقليل ألم الصداع وآلام العضلات وآلام الدورة الشهرية عند النساء.

أضرار الزنجبيل بالليمون

على الرغم من فوائد مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة، إلا أن هناك بعض الأضرار المتحققة من تناوله بإفراط، وكذلك آثار جانبية تحدث لبعض المرضى مثل مرضى القلب، والسكري، وارتفاع وانخفاض ضغط الدم، وكذلك النساء الحوامل، فهؤلاء عليم استشارة الطبيب قبل تناول مشروب الزنجبيل والليمون للمناعة.

وللأشخاص الطبيعيين يمكن لتناول الزنجبيل بالليمون بكميات كبيرة ان يتسبب لهم في الإصابة بتقرحات الفم، وحموضة المعدة نتيجة حمض الستريك الموجود بالليمون، كما يمكن أن تصل الأضرار إلى الإصابة بمشاكل وأمراض في المرارة، والإصابة بإحدى أنواع الحساسية وفقا لموقع WebMD.