فوائد المانجو للمفاصل عديدة.. ولكن أحذر الإفراط في تناولها
يحرص العديد من الأشخاص على تناول فاكهة المانجو، فهي ضمن الفاكهة التي تظهر في فصل الصيف، ويبدأ في طرحها في الأسواق مع منتصف شهر يونيو، وتستمر حتى أوائل شهر سبتمبر من كل عام، وتتضمن على العديد من العناصر الغذائية، ففي التقرير التالي سوف نعرض فوائد المانجو للمفاصل.
فوائد المانجو للمفاصل
وحول فوائد المانجو للمفاصل، ذكرت أحدث الأبحاث العلمية التي نشرها موقع "سكاي نيوز"، أن المانجو تتضمن على عناصر غذائية تعمل على الوقاية من التهاب المفاصل، وأيضا آلام العظام، كما تحمى الأشخاص من الإصابة بهشاشة العظام.
وتتضمن فوائد المانجو للمفاصل، العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، وكذلك مضادات الأكسدة، وأيضا الفوليك أسيد، بالإضافة إلى فيتامين ب 6، والعديد من الفيتامينات الأخرى، التي لها القدرة على علاج التهاب المفاصل، وأيضا هشاشة العظام.
هل المانجو تزيد من آلام المفاصل؟
وربما يتساءل البعض عن هل المانجو تزيد من آلام المفاصل؟.. كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول المانجو يؤدي إلى آثار جانبية، لذا دائما ما ينصح الأطباء بضرورة عدم تناول أكثر من ثمرة مانجو في اليوم، وذلك حتى لا يحدث آلام المفاصل، نتيجة زيادة نسبة الأملاح في الجسم، حيث تعد المانجو ضمن الفاكهة التي تحتوي على نسبة أملاح مرتفعة.
فوائد المانجو على الريق
وعن فوائد المانجو على الريق، فهي تتضمن على العديد من العناصر الغذائية التي تكون مفيدة لكافة أجهزة الجسم، وأيضا الشعر والبشرة، وفيما يلي سوف نعرض فوائد المانجو للجسم.
- تعد المانجو مفيدة في الوقاية من أمراض السرطان ومنع تكاثر الخلايا الضارة في الجسم.
- وكذلك تعمل المانجو على مكافحة أمراض الربو.
- كما أن المانجو لها القدرة على تعزيز صحة القلب.
- تتضمن المانجو على نسبة مرتفعة من الألياف، ومن ثم لها القدرة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- تتضمن المانجو على مادة "البروبيوتيك"، والتي تعد أحد أنواع المواد التي تحتوي على البكتيريا النافعة للجسم، ومن ثم تحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، خاصة سرطان القولون.
- تعمل المانجو على تعزيز جهاز المناعة في الجسم ومقاومة الأمراض المعدية.
- تتضمن المانجو على مواد تساعد على تحفيز الجسم على إنتاج مادة "الكولاجين"، مما تعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الحبوب في الوجه.
- كما أن مادة "الكولاجين" التي تفرز في الجسم تساعد على علاج مشاكل الشعر.
- وتتضمن المانجو على فيتامين أ الذي يساعد على وقاية النظر من الضعف ويساهم في علاج الماء البيضاء وأيضا الأمراض التي تصيب الشبكية.
- كما تتضمن المانجو على فيتامين ه الذي من شأنها يعالج مشاكل العقم لدى الرجال، وأيضا يزيد من نسبة الحيوانات المنوية.
