مشروبات لتقوية مناعة الأطفال.. أبرزها الكاكاو وحمص الشام

تزداد عمليات البحث عن مشروبات لتقوية مناعة الأطفال في هذه الآونة بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغير حالة الطقس، ولذلك ستكون المشروبات العشبية من الزنجبيل والليمون وحبة البركة والكركم وغيرها من مشروبات مماثلة هي الأفضل لدعم مناعة الجسم ضد العدوى والأمراض الفيروسية والبكتيرية التي يلتقطها الأطفال تحديدا.

ونظرا لرفض الكثير من الأطفال هذه المشروبات لعدم استساغة نكهاتها، لذلك سنقدم لكم مشروبات يحبها الأطفال وتساهم في رفع مناعة الجسم لديهم، وهو ما ينبغي أن يتزامن مع تعليم الطفل غسل يديه بطريقة صحيحة، واعتماده على الرياضة والغذاء الصحي والابتعاد عن السكريات والوجبات السريعة.

مشروبات لتقوية مناعة الأطفال

تبحث جميع الأمهات عن مشروبات لتقوية مناعة الأطفال، وذلك من منطلق أهمية جهاز المناعة الذي يعد خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم، ولذلك ينبغي دعم مناعة الأطفال بالأطعمة الصحية والمشروبات العشبية فضلا عن الخضروات والفواكه المفيدة في رفع مناعة الجسم بسرعة.

نرصد لكم مشروبات لتقوية مناعة الأطفال كالتالي:

مشروب الكاكاو

الكاكاو من المشروبات المحببة للأطفال، ويمكن تقديمها لدعم مناعة الجسم لديهم، فهو مشروب غني بمادة البوليفينول وهي واحدة من مضادات الأكسدة القوية التي تهاجم الميكروبات عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء والحمراء.

مشروب السحلب

مشروب السحلب يمكن اعتباره ضمن مشروبات لتقوية مناعة الأطفال شرط عدم الإفراط في تناوله، فهو يحتوي على حوالي 48% من المواد البروتينية والمواد الهلامية والنشاء، وكلها مواد مهمة لتغذية الجسم بشكل عام ومنحه الطاقة اللازمة، كما إنه مشروب غني بالكالسيوم ويقوي عظام الأطفال.

مشروب حمص الشام

حمض الشام من المشروبات الشتوية التي تمنح الجسم الدفء المطلوب، وهو غني بنسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والسكريات غير المعقدة، بالإضافة لفيتامينات أ وب المركب، فضلًا عن مضادات الأكسدة والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم وغيرها من المركبات، وينصح بتقديمه للأطفال.

مشروب البليلة

يساهم مشروب البليلة في نمو العضلات لدى الأطفال نتيجة البروتينات الموجودة في قمح البليلة، كما ان هذا المشروب يمنح الطفل الشعور بالدفء، ويسهل عملية الهضم لديه لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ويساهم في تقوية المناعة لاحتوائها المعادن مثل الحديد والزنك والفوسفور

عصير البنجر

عصير البنجر واحد من أبرز مشروبات لتقوية مناعة الأطفال، وينصح به طبيا حيث ينقي الجسم من السموم لاحتوائه على مادة البيتين، كما يعمل على علاج التهابات الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويساهم في رفع مناعة الجسم بسرعة لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.

عصير الجزر

يحقق عصير الجزر فوائد متعددة للأطفال، فهو لا يقتصر على كونه واحد من مشروبات لتقوية مناعة الأطفال فقط، وإنما يعد مشروب فاتح للشهية ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، المهم لجهاز المناعة لمساعدته على منع الالتهابات، وكمضاد قوي للأكسدة، يقي من الإجهاد التأكسدي ويساهم أيضا في تكوين خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورا حيويا في محاربة وصد مسببات الأمراض.

رفع المناعة بسرعة

وبالحديث عن مشروبات لتقوية مناعة الأطفال، ندعوكم للاطلاع على مشروب الكركم للمناعة، ويطلق عليه المشروب الذهبي نظرا لفوائده الجمة في حماية الجسم من الأمراض حيث يعمل على رفع المناعة بسرعة، ومحاربة الجذور الحرة والوقاية من الأمراض السرطانية وتقليل التهابات الجسم، وغيرها من فوائد.

وأيضا مشروب حبة البركة لمناعة الجسم، ويمكن تقديمه للطفل بغلي حبوب حبة الركة في الماء وإعطائه للطفل بعد تصفية المشروب ليتناوله مثل الدواء بهدف حمايته من نزلات البرد والإنفلونزا، وللأطفال التي ترفض هذا المشروب، يمكنكم تجربة مشروب الزنجبيل والليمون وتحليته بعسل النحل حيث له مذاق مقبول في الطعم، ولكن لا ينصح بالإكثار من تناوله لتجنب حموضة المعدة.