معزز قوي للجهاز العصبي.. تعرف على أبرز الفوائد الصحية لعشبة الريحان
تُعرف عُشبة الريحان بفوائدها الصحية المهزلة، لاستخداماتها المختلفة في علاج العديد من الأمراض وبعض المشاكل الصحية، نظرا لاحتوائها على العناصر الغذائية الفعالة في تحسين صحة الجسم، مثل مضادات الأكسدة والحديد والكالسيوم والكلوروفيل، وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية لنبات الريحان، وفقًا لما جاء بموقع تايمز ناو نيوز.
الفوائد الصحية لعشبة الريحان
تعمل أوراق الريحان على علاج أمراض الكلى، حيث تعمل أوراقه على احتفاظ الجسم بالسوائل، وتنظيم مستويات سكر الدم، من خلال بعض المواد الفعالة في تنشيط خلايا بيتا المسؤولة عن إفراز هرمون الإنسولين، كما أنها تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
الريحان معزز قوي للجهاز العصبي
تعزز أوراق الريحان الصحة النفسية، حيث أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول أوراق الريحان المغلية أو تناولها كما هي؛ تُخفف من حدة التوتر، وتساعد على التكيف مع الإجهاد النفسي والعصبي، والحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية، لذلك تعتبر هذه العشبة معززًا قويًا لصحة الجهاز العصبي.
تحسين النوم
يعتبر تضمين الريحان في النظام الغذائي - أحد الطريق الفعالة للقضاء على الأرق وتنظيم أوقات النوم لتعزيز، والتخلص من الاضطرابات التي تحدث في إيقاع الساعة البيولوجية، كما أنه يقضي على مشاكل التركيز، ويعزز صحة الذاكرة.
كما يساعد تناول كوب واحد من الريحان المغلي في توسيع مجرى الهواء، وإنتاج المزيد من الأجسام المضادة لنزلات البرد والإنفلونزا.
