هل تعاني من الصداع؟.. تعرف على أنواعه وطرق علاجه
يعاني العديد من الأشخاص من الصداع، ويكون الإجهاد والجفاف وارتفاع ضغط الدم إحدى المسببات الرئيسية للصداع، وتتراوح شدة ألم الصداع في بعض الأحيان من الخفيفة إلى شديدة للغاية، ونستعرض لكم أنواع الصداع وطرق علاجه.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي، وهو أحد أكثر أنواع الصداع إيلامًا وعادة ما يوقظك هذا الصداع في منتصف الليل بسبب وجود ألم شديد في عين واحدة أو حولها، على الرغم من أنه لا بهدد الحياة، إلا أن الصداع العنقودي قد يكون مزعجًا للغاية، ويعيقكك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي.
عادةً ما يسبب الصداع العنقودي ألمًا شديدًا في إحدى العينين أو خلفها أو حولها، ولكنه قد ينتشر إلى مناطق أخرى من وجهك ورأسك وعنقك، حيث قد يشعر الشخص بالضيق وأحيانًا يكون لديه احمرار في عين واحدة كأثر جانبي، كما أنه يسبب تورمًا حول العينين.
الصداع النصفي
الصداع النصفي، هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، والذي يسبب اضطرابًا حسيًا وبصريًا شديدًا، ويسبب ألم شديد في جانب واحد من الوجه وليس الرأس بالكامل، ومن سمات الصداع النصفي، الغثيان والدوار، الحساسية للصوت والضوء، عدم قدرة المريض على الحركة حتى تنتهي نوبة الصداع.
الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
يحدث ذلك الصداع بسبب وجود ارتفاع في ضغط الدم، ويمكن أن يكون هذا الصداع المنهك خطيرًا، وربما قاتلًا إذا لم يتم السيطرة على ضغط الدم، يتسبب هذا النوع من الصداع في عدم وضوح الرؤية، والتنميل أو الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين، ونزيف الأنف، وحتى ضيق التنفس.
كيف التخلص من الصداع بطرق طبيعية
توجد العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة منها، اشرب الكثير من الماء، تناول الأطعمة المليئة بالمغنيسيوم مثل الموز والأفوكادو والشوكولاتة الداكنة والأسماك، النوم بشكل صحيح، شرب القهوة لأن الكافيين يساعد في تحسين الحالة المزاجية ويزيد من اليقظة ويقلل الالتهاب.
