زيادة حصوات الكلى.. تعرف على أضرار النوم على البطن
تختلف طرق النوم من شخص لآخر، حتى أصبح الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية معينة أثناء النوم، وتشيع وضعية النوم على البطن بين غالبية الأشخاص، دون معرفة الأضرار والعواقب التي من المحتمل حدوثها، وفيما يلي نستعرض أبرز أضرار النوم على البطن وفقًا لما ذكره موقع إنديا توداي.
ماذا يحدث عندما تنام على معدتك؟
يمكن أن يضر النوم لساعات طويلة من الليل على المعدة، بالجهاز التنفسي، كما أن هذه الوضعية تضر بـ عضلات الظهر والرقبة، وتقيّد حركة عضلات الجهاز التنفسي، وتعرّض لبعض المخاطر الصحية.
مخاطر النوم على البطن
• زيادة حصوات الكلى، حيث إن النوم على البطن يمكن أن يؤدي إلى تراكم حصوات الكلى، وخاصة لدى النساء، وذلك من خلال وضعية الجسم لفترات طويلة، ما يؤدي إلى تراكم الحصوات.
• إضعاف عضلات البطن، وبروز المعدة وظهور الترهلات.
• إصابة فقرات الظهر بالتقلصات والشعور بالآلام المزمنة.
الإصابة بآلام الرقبة، نظرًا لعدم تناسق وضعية النوم على البطن.
• الشعور بتشنج وانقباض الأعصاب.
• تعرض الأطفال لخطر الوفاة، بسبب خنقة النفس.
مخاطر النوم على البطن للمرأة الحامل
تتعرض المرأة للعديد من المخاطر أثناء فترة الحمل بسبب النوم على البطن، وذلك من بعد الشهر الرابع، حيث يزداد حجم الرحم ويبدأ في الخروج من الحوض العظمي إلى التجويف العادي، كما تتعرض حياة الجنين للخطر، فمن الممكن أن يؤدي الضغط على البطن إلى انفصال المشيمة.
