استنشاق البخار وتجنب الدخان..بعض الطرق لـ التقليل من آلام الناتجة عن الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية قد تسبب آلام كبيرة جدًا، في بعض الأحيان تؤثر على الأداء اليومي للأشخاص الذين يعانون منها، وهناك العديد من الأسباب التي تدفع إلى التهاب الجيوب الأنفية وآلامها.
اسباب التهاب الجيوب الأنفية
يعد من المهم فهم وتحديد سبب التهاب الجيوب الأنفية، لعلاجه بشكل فعال حيث يمكن أن يكون ناجما عن نوبة بسيطة من البرد، أو يمكن أن يكون التهاب الجيوب الأنفية الثانوي، الذي يحدث بسبب الورم أو السرطان أو الفطريات في الأنف.
التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، من سيلان الأنف وانسداد الأنف المرتبط عادةً بحكة الأنف والحلق.
التهاب الجيوب الانفية الفطري، ليس نادر الحدوث، حيث يمكن أن يكون مجرد وجود سطحي للفطر في الجيوب الأنفية، مع أعراض خفيفة في الجيوب الأنفية، أو تكون عدوى فطرية تهدد الحياة، بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة، مثل مرضى السكر.
الأورام الحميدة في الأنف والجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية الثانوي، إذا كنت تعاني من أعراض الجيوب الأنفية طويلة الأمد مع وجود إفرازات ملطخة بالدم، يجب طلب استشارة فورية مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
الصداع الذي يعتمد مكانه على مكان الجيوب الأنفية المصابة، على سبيل المثال، ألم فوق الحاجبين في التهاب الجيوب الأنفية الجبهي، وألم فوق عظام الخد في التهاب الجيوب الأنفية الفكية، وألم بالضبط في مركز الرأس أو مؤخرة الرأس في التهاب الجيوب الوتدية، وألم حول العينين في التهاب الجيوب الأنفية الغربالي.
الشعور بالدوار أو بثقل الرأس عند الانحناء.
المخاط والبلغم الذي يدخل مؤخرة الحلق.
النوبات المتكررة من البرد الشديد.
الرائحة الكريهة للفم.
إفرازات ملطخة بالدم في بعض الأحيان.
انسداد في الأنف.
بعض النصائح لـ تقليل من آلام الناتجة عن الجيوب الأنفية
- تجنب التدخين لأنه يقلل من آلية تطهير الجيوب الأنفية
- استنشاق البخار بانتظام خاصة إذا كان الأنف مسدودًا، ولديه إفرازات أنف سميكة.
-تجنب الأدخنة الضارة، مثل دخان الحرائق، وعوادم السيارات.
-تجنب استنشاق المعطرات القوية.
