أبرزها البقاء دافئًا.. تعرف على طرق التعامل مع الربو خلال فصل الشتاء
الربو هو أحد الأمراض الصدرية التي ينتج عنها ضيق في التنفس، وتزداد أعراض الربو في فصل الشتاء، حيث إن الهواء البارد يعمل على تهييج الجهاز التنفسي، وذلك وفقًا لدايلى أكسبريس.
الربو في فصل الشتاء
إن أعراض الربو قد تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء، بسبب العديد من المحفزات في هذا الوقت من العام، والتي تشمل الطقس البارد ونزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الصدر والتدفئة المركزية.
يتسبب الهواء البارد في ظهور أعراض الربو لأنه يهيج الشعب الهوائية ويمكن أن يتسبب في إفراز جسمك للمزيد من المخاط، الذي يعيق التنفس، ويعمل على انسداد الممرات الهوائية.
تشمل بعض أعراض الربو، ضيق التنفس والذي قد يجعل النوم صعبًا، ألم الصدر، صفير أثناء التنفس، نوبات السعال والكحة.
للسيطرة على أعراض الربو في الشتاء، يجب على المرض البقاء أطول قدر ممكن في جو دافئ، وعدم التعرض لموجات البرودة بشكل مفاجئ، حيث يعمل ذلك على تهييج مجرى الهواء، والذي يدفع إلى حدوث نوبة ربو، والاحتفاظ بجاز الاستنشاق الخاص بك معك دائمًا.
علامات نوبة الربو
- التنفس بشكل سريع وضيق التنفس
- السعال بشكل متكرر
- عدم القدرة على التنفس أثناء المشي أو الحركة
كيفية التعامل مع نوبة الربو
إذا كنت تتحرك أو تمشي توقف، واجلس بشكل مستقيم وحاول أن تظل هادئًا، خذ نفخة واحدة من جهاز الاستنشاق الخاص بك، إذا لم تشعر بتحسن يجب عليك اللجوء إلى المساعدة الطبية.
