أبرزها الترطيب المستمر.. نصائح للتغلب على حب الشباب
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب حب الشباب، حيث أفادت البيانات الصحية بأن حوالي 11.5% من البالغين في المملكة المتحدة البريطانية، يعانون من حب الشباب، ويظهر حب الشباب كحالة مرضية بالجلد لها العديد من الأشكال ومنها الرؤوس السوداء والبيضاء، والفقاعات الحمراء، وعقيدات تحت الجلد.
ووفقًا لما نشر بصحيفة ذا صن البريطانية، أنفقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة حوالي 22.7 مليون جنيه إسترليني على العلاجات الموضعية لحب الشباب.
وقال الدكتور ديفيد جاك استشاري التجميل، إن حب الشباب لدى البالغين هو أحد أكثر الأمراض الجلدية الشائعة في مرحلة البلوغ، وغالبًا ما يكون السبب غير واضح، ومن المرجح أن تعود الإصابة نتيجة عدوى بكتيرية والتي تؤدي إلى الالتهاب وظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، كما أن هناك العديد من العوامل ومنها بعض الحالات المرضية مثل متلازمة تكيسات المبايض لدى الإناث، بالإضافة إلى نمط الحياة المتبع مثل التدخين والحالة النفسية والمزاجية، والتاريخ العائلي، مدى استخدام منتجات العناية بالبشرة.
نصائح للتغلب على حب الشباب
• تجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان.
• تجنب الإفراط في الوجبات الدسمة عالية السعرات.
• تقليل استهلاك الأطعمة التي تؤدي إلى الالتهاب.
• الابتعاد عن تناول المخللات والأطعمة المالحة.
• الإكثار من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
• شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم.
• استخدام منتجات العناية التي تتناسب مع نوع البشرة.
• الترطيب المستمر.
