أبرزها الصداع وتساقط الشعر.. علامات تحذيرية تنذر بنقص الحديد
يعد نقص الحديد أحد أبرز الحالات المرضية الشائعة، والتي تعرف باسم فقر الدم، أي افتقار الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وتنتج تلك الحالة عن نقص عنصر الحديد، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء الشديد، وفي هذا السياق نستعرض علامات نقص الحديد في الجسم.
علامات تنذر بنقص الحديد
ووفقا لخبراء الصحة، يمكن أن ينتج فقر الدم عن نقص طفيف في الحديد لا يمكن ملاحظته، ولكن كلما انخفضت نسبة عصر الحديد في الجسم، ازداد فقر الدم سوءًا، وقد تشمل مؤشرات المرض ما يلي:
الإرهاق والتعب
يعتبر التعب أكثر الأعراض شيوعًا، التي تتعلق بنقص الحديد في الجسم، ويظهر نتيجة عدم حصول الأنسجة والعضلات على الاكسجين الكافي، بالإضافة إلى حاجة القلب للعمل بمجهود مضاعف نقل الدم لباقي أعضاء الجسم، مما يزيد من تسارع ضربات القلب، وهناك العديد من العلامات التي تتعلق بالتعب والإرهاق تكمن في الحالة البدينة وسوء المزاج وصعوبة التركيز.
شحوب الجلد
يعد شحوب الجلد واصفرار لون البشرة أحد أعراض نقص الحديد، حيث أن الهيموجلوبين هو المسئول عن منح خلايا الدم الحمراء اللون الأحمر، يمنح البشرة اللون الوردي، وعندما يقل إنتاج الهيموجلوبين يبدوا مظهر الجلد شاحب اللون وخاصة في الشفاه والجفون وحول الأظافر.
الإصابة بالصداع
يتسبب نقص الحديد في الإصابة بالدوار والصداع، ولكن لم يعد هذا العرض شائع لدى الكثير من الحالات، ولكن عادة ما يرافقه دوخة، ويحدث نتيجة لعدم وصول كميات من الأكسجين إلى الدماغ، ويمكن أن يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية في المخ، ومن ثم الشعور بالصداع.
مشاكل البشرة والشعر
يعد جفاف البشرة وتساقط وهيشان الشعر أحد علامات نقص الحديد، حيث يحمل الدم الأكسجين الباقي إلى أعضاء الجسم الأكثر أهمية بعيدًا عن الشعر والبشرة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة وجفاف البشرة، بالإضافة إلى هشاشة وتكسير الأظافر.
التهاب الفم واللسان
تنذر بعض العلامات التي تظهر في الفم، بنقص عنصر الحديد وفقر الدم، ومنها تورم والتهاب اللسان، وشحوب لونه، وحدوث تغييرات في ملمسه، بالإضافة إلى حدوث جفاف عام في الفم وظهور تقرحات وتشققات في زوايا الشفاه.
